关于选择

常常能听到一些朋友说自己有些选择困难症，也就是选择恐惧症。百度上说有选择困难症的人，常常会表现出在面对选择的时候会觉得异常艰难，会特别的焦虑，会反复的考虑利弊，以至于会占据大量的时间，以及会导致心理困扰，造成一种内耗。

无法正常做出满意的选择，主要是由于害怕承担抉择的后果，或者是不能确定自己内心最重要的需求。

难以做出选择的困境，在任何时候都存在，因为我们很难对人生的一些重要事情，在当下做出一个我们此刻觉得一个好的选择。

每个人都没有这样能力，但我们可以有一个做法：让事情去发生，即别阻碍一件事情的自然发生。

在面对选择犹豫的时候，不用太着急去想什么是正确的决定，我们需要的是让它笔下的那种力量出来，我们不要去压抑它。

正确和不正确是我们没法知道的，强行做选择只会让一个人陷入一个二元对立，所以不要去设置它，让它会往它要去的方向发展。

冷爱文章中提到的一个心法＋两条方法，我觉得还是不错的，可以让人产生深刻共鸣，摘录下来大家分享学习。

                01.让一切自然发生

一条心法叫让一切自然发生，即某些事情里面，它不一定叫这样是最好的安排，但它一定有一个最自然的发生。

什么叫自然的发生？

比如，当一个女生觉得在享受一段甜蜜感情的时候有点心虚，其实是因为在交往中都隐藏了自己的一些不安，应该让这些不安的情绪走出来。

为什么和男友交往会有点心虚呢？

是因为我们把自己内部的，真实的想法隐藏了起来。

这些东西我们要说出来，当说出来之后，它就变成这这件事情的一部分自然发生。

同时，伴侣也会发生一些东西，所有的力量最后会让这件事情走上一个“他要娶了你”。

那么我们就不用想是否要在一起，我们就让我们自己内部的流量、想法、力量释放出来。

如果大家要坚持去维持一段明知存在想象，但又不想去破坏的关系，其实是在强行让一些事不往正确的方向流动。比如，女主在分享会现场与一个加拿大的小姑娘联系，这是一个自然的过程。

并没有提前找好一个托儿，她的提问她的回答都是一个自然的发生。

真正自然发生的时候，你就会发现所有的东西，它都很顺滑和流畅。

而这个流畅的过程当中会产生很多非常有价值的东西，这就是让一切自然发生的一个好的东西。

而女主的选择其实有些是不自然的，比如，她说“我就要他回来，我还要他心甘情愿”，但当对方要她过去，她也觉得不行。

这里面都有很多的不自然，所以去寻求这里面自然发生的事，与事情的源头连接就是最好的心法。

另外，还有两个方法可以帮助我们去贴近这种状态。

                02.雕刻法

为什么我们做选择的时候很困难？

是因为很多的选择，它们被很多东西盖住了。

笑来老师在他的《通往财务自由之路》的分享课程中提到关于选择的方法论，他提到了一个当下社会热门的话题：剩男剩女是如何剩下？

的确现在在大城市里面大龄青年占比越来越多，不管是被动或者主动剩下，每个人做选择的根据就是价值观，不同的价值观就会出现不同的选择。

作为一位主动剩下的资深单身族的我来说，不是没有选择，也不是不婚主义，而是想遇到一位真正相爱的人在一起，三观契合，会心疼理解对方，自然而然的走进婚姻这个围城，过着一屋两人三餐四季的小日子。然而在没有的时候也不将就，努力提升自己，爱家人，不被年龄与世俗所捆绑，顽强的活着。我想这应该是很多大龄青年的心声吧。

婚姻固然需要天时地利人和，也就是缘分时机，也就是对的时间遇到对的人。然而有一部分因素与自己的选择有关，价值观决定命运，笑来老师说人生选择最重要，的确如此，人生的头等大事只有一个：“  选择  ”。

再进一步仔细看，人这一辈子需要拼了命去选好的机会，也就那么几个而已。

上大学选择什么专业，毕业了选择什么工作，到时候了选择和谁结婚，如果创业的话选择什么赛道，等有闲钱了选择什么项目投资…… 所谓的“大事”大抵上也就这些，也许还有别的，可总是数量并不多 。

于是，大智慧就是要用到这些大事儿上。至于别的地方么，难得糊涂其实是好建议。

笑来老师的选择方法总结就是：添加必要的条件。锻炼自己的价值观，就等同于提高选择的质量。

有一篇文章中提到有一个雕塑家，雕塑了一个完美的天然作品，人家就问他：“你这个雕塑怎么雕出来？”

他说：“当我看到这块石头的时候，我就看见了它，我只是把多余的部分去掉。”

“雕刻法”用到选择上面就是这样。

“雕刻”就是让我们去掉选择里面的多余部分，找到双方共同的集合，然后一起把黄豆种到土壤里，做成了一盘豆芽菜，这就是人生。

这件事在这个过程中自然的发生，就是一个雕刻的过程。

所有的事情在这个过程中自然的萌发，就先把多余的部分去掉了，剩下的就是人生。

                03.内观法

内观法即观察到底是什么东西，在阻碍着我们成为真正想要成为的人。

“内观”是什么意思？

比如有一个东西，它有的时候是一种贪念，“我想让他回来，并且心甘情愿”，这可能就是一个贪念，它是内心长出来的一个念头。

让它和客观世界较量一下，这个自恋就会摔个粉碎。

因为它是经不起现实世界的检验，就如没有一个魔法能够让一个人听另一个人的话。

每个人就是因为常常陷入这种的状态之中，才导致自己就变得没有选择。

当我们陷入这样的念头的时候，就会发现这些念头会限制住选择，让一个人丧失了一种开放性，以及包容性。

对于这个念头，每个人都要学会摆脱它，要在这个念头之外去运作。因为这个念头的名字叫“贪念”，这个贪念是欲望。

所有大脑里的声音都不是真正的自己，都只是外人给我们的念头，或自己内心长出来的念头，这些声音都不是真正的我们。

所以，利用「雕刻法」剔除多余选项、「内观法」观察选择的阻碍，来帮助我们更接近自然而然发生的状态。

笑来老师与冷爱文章让我产生很多的共鸣与触动，察觉到自己在以往面临选择时也存在的一些问题，静下心来更清晰的看到一些脉络，自己其实是有些害怕选择的，甚至有时候会逃避面对选择，从而产生了拖延的习惯。

这点的确是现阶段自己要去拨开层层云雾去突破的地方，去多做刻意练习，学会看到自己内心真正重要的需求，然后去实现它。

想要什么就要表达出来，让他自然而然的发生。