秀兰设计
通过几天的体验，大家联结得越来越紧密，越敞开分享也越多。通过聊天、讨论、教学实践、一起游戏，我们对彼此的了解越多，就对所在的团体越信赖，从团体中他人身上学到的东西就越多，越能投入到学习中，越能激发自己的思考。
Markur让大家边走边交流，我自己通过对比体验发现这种方式很能激发思考。我就很想应用到我的学生身上。但我的思维会很局限，第一反应会想到用到数学课堂上。午餐时与阳阳的交流在很大程度上打消了我对青少年的信任问题。丹的一句话提醒到我了，“你要跟学校层面沟通一下，不然别人不知道你在干嘛（通常会有教务人员巡视）”。下午艳能对我们讨论的一个问题的思考角度启发到了我，不一定得局限于课堂，可以课后、周末等。所以我的一个新的想法就成型了：利用中午午餐后的时间在操场上进行“Free Time”，可以边走边聊天，大家还可以一起做游戏，甚至邀请青少年想一些游戏从而为我的游戏银行做储备。对青少年的了解越多，我们才能从只看成绩的片面角度跳脱出来，看到更完整的他们，我们自己也会更清晰当我们开设Y.E.T.工作坊时想要呈现的是什么。我自己对于学完回去怎样去实践已经有了初步的思路，并且充分结合了自己的多方需求。
第五天上午
1.游戏
一个人站在圆圈中间，双手合十指向圈中某人时口喊“HI”，被指的人双手举起喊“HA” ，喊“HA”的人相邻的两人双手合十砍向他，喊“HO”，谁的动作做错来到圆圈中间发指令。
2.小组教学
（后续整理师师的教学过程）
3.教学小组进行交流（到外面去边走边聊）
4.备课小组交流（出去边走边聊）
老师分享边走边聊是Y.E.T.中最重要的部分，思考时处于运动状态对大脑很好。
第五天下午
1.游戏
大家围成一个圈，中间一个人A拿着矿泉水瓶去敲某个人的腿，接着A返回圆圈中间把矿泉水瓶放在地上，被敲的那个人起身去拿中间的矿泉水瓶，随后与A一起去抢空位。
2.与学习搭档交流讨论（回顾反思教学小组、备课小组最有收获的是什么，回头看看第一天的目标）
3.大组交流
（1）如何避免过度使用积极倾听？
积极倾听只是让他人被理解的一种方法，可用其他方式表示你在听而且听懂了。如果一个人对自己所想要东西很确定，听的人只要让被听的人知道他听到了。
（2）在课堂上如何去关注一个需要关注的青少年？
（学员分享）不仅是老师关注，也可以通过小组讨论、发言获得来自同伴的关注。还可以通过周末一起外出活动郊游等提升团体的能量。
（老师）可以发送面质我信息，然后去听，了解他的情况到底是什么。
（3）在Y.E.T.课程中为什么要用Superman？
Y.E.T讲师班DAY5
（老师）在芬兰不用“超人”形象，而是用你最渴望的一个好朋友的影响，也可以调整为其他的如社交、情绪有能力的人的品质，这些品质是人们通过努力或学习可以做到的。
（4）感觉倾听很难真诚，如何练习？
（秀兰）觉察自己情绪，自我倾听；以对方为主导跟随被倾听者；对倾听结果无目的和期待。
（老师）跟随被倾听者，对谈话走向没有路线图。若先有想法，问些问题再引导，结果就会不一样。（举了审判的例子，有很多诱导性的问题）
（5）我信息表达骄傲、开心等正向情绪，看到不好的行为表明父母不喜欢，会不会有操纵之嫌？
（学员）先判断对方行为在行为窗口的哪一部分，再选择相应的技巧。
（老师）发送我信息表达感受是一回事，操纵是另一回事。我信息是希望对方和我站在一一边，合作；若对方不想合作，我改变不了他。操纵是让对方去做违背他本意的事情，利用他对你的依赖即用权威获取。
（6）Bingo游戏适合青少年吗？如果某个孩子一个Bingo都没连成，会很挫败。
（老师）在课程一开始会用，但会对问题做些改变。比如“今年夏天你吃了五根冰淇淋”等，这个主要取决于问题。如果确实有人没有得到Bingo，也可以采用这样的形式做补充：把所有选项读一遍，一个人站起来回答，这样可以让未获得Bingo的人获得答案。因为这个形式比普通的自我介绍更有趣。
（7）Y.E.T.讲师如何以学员为中心？
（学员）形式上可以小组讨论，用学员的案例来做练习。
（老师）在分小组讨论时，会一组一组问他们的案例，再选一个最贴切的，告诉大家这个小组的例子最贴切。
（8）换挡很难，怎么办？
（学员）对自己的情绪有觉察，情绪很高的时候可以换个环境，暂停先处理好自己的情绪；通过一些具体的方式提醒自己；背后的心态：对别人行为背后的需求抱有好奇之心。我表达自己的需求，也想听听你的。
（老师）面质我信息情绪含量越高，接收到的防备、抵抗越强，愤怒的“我-信息”得到的不是你想要的，接收方会觉得是“你-信息”。老师举了打电活投入航空公司的例子，问自己“我现在真的想用这个技巧吗？”有时会不想用这个技巧，只是想表达愤怒：抱怨。
我们不可能总是能使用这些技巧，尽可能去使用，但有时真的不太想用。
4.分小组（前面讨论问题的小组），每组过三个章节（包括过一遍角色卡），把需要调整、不符合中国特色的地方圈出来，不需要提供解决方案。随后，每组中的成员依次到其他小组做分享，让每组都能其他组讨论的结果。
5.地震游戏（学员带领）
角色：树、松鼠，松鼠需要蹲下来，两个人抬起手臂过头，手掌相对，做出树状。
规则：开始时，两人一棵树，树洞一松鼠。当听到指令“刮风啦”时，松鼠原地不动，扮演树的人换位置寻找新的同伴形成树；听到口令“下雨啦”，树不动，扮演松鼠的人换位置寻找新的树洞；当听到口令“地震啦”，所有人都改变原来的位置，角色也可以改变，形成新的“两人树，一人松鼠”。说明：发指令的人一起参与其中去抢位置，抢不到位置的人来发指令。
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