美白祛斑是一个长期的工作，就算你底子很好，也可能会经不起岁月的催老。以下5种方法能让你拥有白皙靓丽的皮肤吸引回头率哦。
1、每天都会喝的茶
茶对大家来说那是再熟悉不过的了，除了口感香醇以外，茶还有很好的舒缓和排毒功能，而且常饮的话对皮肤的好处非常大，所以多喝茶，既补充了水分，又能排毒养颜，何乐而不为呢。其中白茶、乌龙茶和绿茶是保养肌肤相当好的茶，它们能释放身体压力以及预防一些皮肤问题，还能防止毒素在体内的积累。
2、多喝看不见的水
有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因为由食物中摄取的水分已经足够应付所需。食物也含水，比如米饭，其中含水量达到60%，而粥呢，就更是含水丰富了。翻开食物成分表不难看出，蔬菜水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300--400毫升水分(有两怀呦)。
3、能吃的山茶籽油
山茶籽油对皮肤、毛发以及指甲都有很大的益处，甚至可以帮助治疗皮肤问题、脱发、头发稀疏等。这种天然油涂抹在皮肤后，能让皮肤变得滋润有光泽。
4、排毒浴
除了面部皮肤以外，身体各部位的保养也十分重要。如果体内积累毒素过多，会引起很多皮肤问题。所以想要让肌肤变美，排除体内毒素是首要任务。
如果体内毒素不能及时排出，那么皮肤问题会接连出现，这样会给你带来生活以及精神上的压力。
5、除了平时的护肤以外，让自己的身体保持在一个干净清新的环境中也是相当重要的。
要有一个好的生活规律，保持良好的习惯和心情，如果能做到这些才能让自己的皮肤处于良好的状态，想不美都难哦！
选择美白淡斑产品的时候一定选择安全有效的产品，最好选择有明确表示不含有害物质的产品。切勿选择号称一周美白15天祛斑的产品，美白祛斑是一个长期的过程，皮肤代谢修复都需要时间。
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