运动有多重要？专注力差怎么办

一、运动的重要性：经常参加体育锻炼的孩子在感知技能，词汇能力，数学能力以及学习动机方面都会表现得更加优秀，两者之间的关联在4~7岁11~13岁的孩子中最明显；而一个孩子0~3岁的精细动作发展水平，将直接影响到他在幼儿园的认知水平。

二、大运动的发展水平

相信很多宝妈都对大运动发展比较了解，由于字数关系不详述。有兴趣了解的可私聊~

三、如何发展大运动能力（照片有语音标签噢）

1、对于不到一岁的宝宝，宝宝趴着玩时训练抬头，爬行，用手撑起身体

2、唱童谣互动：一边唱一边做动作，轻拍孩子身体

3、学走路避免用学步车，可用让他扶着走路的推拉玩具，或者家长使用学步带。

4、2岁以后做手脚类运动：抛接球、踢球、蹦跳、平衡车、上下楼梯

5、3岁以后爬山，游泳，骑车，打球，滑轮滑，徒步，跳舞，放风筝等

四、如何评估精细动作发展水平：

1~3个月吮吸手指，自主抓握积木；

4~6个月有意识的抓握物品，并把物品送入嘴中，会撕纸，会把盖在脸上的布扯掉。

7~9个月能倒手，会把玩具相互敲击，会二指捏。

10~12个月左右，会从容器里取物，会捏起小颗粒，能搭两块积木，喜欢抠洞洞。

13~18个月能够涂鸦，用积木搭一些矮的塔。

19~24个月左右会揉捏橡皮泥，会穿珠。

2~3岁能用笔画直线，穿衣，拉链，熟练使用勺子。

3~4岁能系纽扣，独立吃饭，用剪刀，模仿画画。

4~5岁能沿线剪纸，照样子画三角形十字型和字母。

5~6岁，用刀切软的食物，系鞋带，照样子写数字和简单的字。

五、如何发展精细动作（照片有语音标签噢）

1、一岁以前的宝宝精细动作，主要是抓握，口欲期宝宝不要有过多限制，并提供合适的玩具让他们去体验。（擦干净就好）

2、 一岁后可以玩倒来倒去游戏（具体看照片和听语音）可以是水、豆子、小积木等。

3、2岁以后穿衣和独立吃饭、翻书，划线，折纸，剪纸、涂鸦等

六、如何培养专注力？

1、最好的专注力培养就是陪伴却不打扰。不要打扰任何孩子正在研究进行的活动。如果孩子没有眼神示意或者语言邀请，家长只需在旁看着孩子活动就行。

2、在孩子该有的年龄段多锻炼大运动活动和精细动作活动。运动发展越好，专注力越强。

3、利用绘本进行亲子共读也能锻炼孩子的运动能力和专注力，下回分解！

运动有多重要？专注力差怎么办