这段时间觉得很累,就是觉得生活、工作、包括头马都有好多事情要做,拖延,做不完,拖延更加多事情做不完……自己睡眠还有平日的状态都很差。进入一个恶性的循环了都。
在这个周末去海口拜访完俱乐部之后,昨天晚上,我一个人投篮,状态很差,投到很累很累,花了一个多小时,才完成“升级”的目标,回到家,更加累了,我终于受不了了……我什么都先不管了,睡一觉,一觉从8点半睡到了今早六点半。
投篮和睡觉给了我一个启示,心事重重和压力太大时,命中率会降低,甚至降到不可理喻的低,这个时候,我需要放松我自己,放空大脑,让身体自己控制它自己,昨晚,我调整完的状态,就比一开始好很多。放松,让身体得到休息 ,整个人会好很多,今天都是很精神很积极的一天。平时只睡4个小时,昨天睡了10个小时,当然未来不能睡那么多,得感谢我看到尼采的一句话,忘了具体什么书和什么,大概意思就是:感觉到累的时候不需要反思,这个时候的反思只会是消极和悲观,感觉到累的时候,最需要做的,就是休息,就是休息而已。
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