听从身体，舞动生命

四天的舞动课程，嗓子叫哑，全身酸痛，泪水和着汗水湿了一身又一身衣裳，但是好爽啊。

听从身体，舞动生命

此刻在回家的路上，回忆四天课程的点点滴滴，无法完整记得学了些什么，但身体异常分明的感觉到柔软了，饱满了，对周围的一切更包容了。

车子前行的轰鸣声，车厢里小孩的哭闹声，父母的哄劝责骂声，其他乘客大声交谈或打电话发出的声音等等。听在耳朵里没有一点嘈杂的感觉，反而像是一首歌，唱响了生活的主旋律。

是的，在这节封闭的车厢里，正发生着一个又一个生活的片断，这些片断虽不能代表生活的全部，但已经道出了真相。生活啊，它就是这么五色斑斓，多姿多味，有着各种我认同或不认同的发生。

是的，面对生活中的各种发生，我可以选择抗拒、回避，甚至逃离。但也可以有另一种选择，一种能体验到更多幸福，更多安宁的选择。那是来自宇宙最高力量的指引，是生命的呼唤，是每一个灵魂的渴望，渴望被看见、被允许、被接纳，渴望彼此靠近，彼此温暖。

浩瀚的星空下，生命是无比珍贵的，但又是渺小的。每一个人都孤独的，卑微的，骄傲的活在天地间。我们需要有自己的一片世界，也需要彼此链接和支持。但头脑只会带来限制和恐惧，制造分离与隔阂，只有身体知道什么才是我们真正需要的。

听从身体，舞动生命

四天的学习探索，唤醒了沉睡的身体，让我体验到除了内在那个灵魂，原来我还拥有身体这个更真实的灵魂，它是可以触摸到，感受到，看得到的。

它的紧张僵硬诉说着恐惧和害怕，它的颤抖无力让我看见曾经对它的忽视，它的吼叫发声，哭泣流泪表达着内心深处的渴望。

当我看见它、允许它、支持它去表达和流动所有的情绪、渴望。身体回馈给我轻松、愉悦、爱和希望。

当它被好好尊重，认真对待，它也让我能更清晰的感知周围的世界，感受他人的感受。让我与世界与他人有了更多更深的链接。

从此不再是一个人活在孤独的星球上，而是真实的活在当下，体验生命的美好。

爱上了身体，更爱上了听从身体，舞动生命。

听从身体，舞动生命