流行病学研究表明，饮食习惯与消化道肿瘤息息相关，换句话说，消化道肿瘤是对改善饮食最敏感的肿瘤之一。
俗话说病从口入，其实我们每个人的家中就藏着致癌食物。有些食物被世界卫生组织公认含有“一级致癌物”，对人体伤害很大，为了家人和自己的健康，看见家里有这4种食物，及时扔掉为好。
一、发苦发黑的坚果：
平时我们经常吃一些坚果来给身体补充营养，殊不知，这小小的坚果确实一颗“定时炸弹”。当花生、瓜子等干果类食物发苦、发黑的时候，就会含有黄曲霉毒素，黄曲霉毒素属于肝脏毒，它是化学致癌物质中最强的物质之一，它就被世界卫生组织(WHO)的癌症研究机构划定为1类致癌物。容易诱发肝癌、直肠癌、卵巢癌、肾癌、骨癌等癌症疾病。
二、过焦的食物：
平时我们在家经常吃一些油炸食品，很多人都知道，油炸食品中含有致癌物质，但过度油炸会增加致癌因子，经过过度爆炒、油炸的食物中会产生苯并芘，焦糊的地方苯并芘的含量增加15倍左右。苯并芘易使人诱发肺癌、肝癌、肠胃道癌症等。像这类食物有烧烤、过度油炸的食物等等，注意食用油加热到270摄氏度时，产生的有严重会含有苯并芘化合物，切记勿要等锅里冒油了再放菜，每次炒菜后要记住刷过后再继续炒。
三、长斑的鸡蛋：
鸡蛋就算放到冰箱里保存不好，也很容易长斑，比如受潮时，细菌就会通过气孔钻进去，蛋壳表面会发霉，不要觉得蛋壳发霉里面是好的。出现黑斑点，这种鸡蛋要直接扔掉。
四、发芽的土豆：
发芽后的土豆，芽孔周围会含有大量的有毒物质“龙葵素”，龙葵素是一种神经毒素，会抑制人体呼吸中枢。轻者会引起恶心、呕吐、腹痛腹泻等中毒症状，重者会抽搐、昏迷，甚至危及生命。除了发芽的土豆外，生活中，像一些苦味的红薯、发红的甘蔗，这些食物里面都发生了霉变，产生一些致癌因子，对人体有很大伤害。
1种“天然护胃王”，胃不好的人，经常吃比胃药管用
日常生活中，可以多吃一些碱性食物，碱性食物可以保护胃粘膜，并且细胞喜欢在酸性体液中大量的增殖，多吃碱性食物可以改变其酸碱度，从而“饿”死癌细胞。
中医养胃应用较多的有恰玛古早餐粉，恰玛古入胃、肝、肾三经；具有开胃消食、下气宽中、温补脾胃之功效；对治疗寒积腹痛、食欲不振、食积不化等效果显著。恰玛古早餐粉由恰玛古、黑芝麻、糙米、燕麦、苦荞麦、小米、高粱等多种食材，养胃食材更为丰富，且都是药食同源的食材，常吃可以改善胃部脆弱的状况，达到养胃暖胃，对胃炎胃溃疡等胃病有一定改善的效果。自己做的话原材料有些不太好收集，可以选择类似配方的恰玛古早餐粉，养胃效果也是一样的，没有什么区别。
另外，不良情绪很容易造成植物神经性系统功能紊乱，从而引起各种各样的胃肠道疾病。心情之所以会影响胃功能，主要是因为不良情绪会对胃部的流、胃酸的分泌产生影响，进而加重胃病。所以，调节情绪，宣泄压力也是缓解胃痛的主要方法。
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