停下你正在做的事情，与相关的人谈话，全面地表达你的感受，或者摆脱由你思维所创造的消极观点，因为你的负面思维除了加强你虚假的自我感之外不会有任何好处。承认它的无益处是非常重要的。消极的心态绝对不是处理任何情况的最好方式。实际上，在大多数情况下，它让你陷入它的陷阱并阻止真实的变化。任何在消极能量之下所做的事情都会被它所污染，并且会创造更多的痛苦、更多的不幸。尤有甚之，任何消极的内心状态都是具有传染性的：不快乐比疾病的传播速度更快、更容易。通过共鸣原则，它会在其他人身上引发潜在的消极心态，除非他们具有免疫能力—高度的意识。
第四章 思维逃避当下的策略 从不快乐中解脱 停下你正在做的事情，与相关的人谈话，全面地表达你的感受，或者摆脱由你思...
《当下的力量》读书笔记 05：【章节】别再当下制造更多的痛苦 1、接受当下，走出“痛苦圈” 人都喜欢龟缩在自己的舒...
武志红老师在他的心理学课程上放了一张心理学书单，里面有他推荐的心理学书籍及与心理学相关的书籍，在众多的书里面有好几...
首页的这句话就很吸引我，很有力量。 下面这段文字，可以告诉你在生命中的位置。很多人是乞丐。 开悟，就是简单的与本体...
第二章 意识 摆脱痛苦的途径 p35：总结，将注意力集中在你内心的感受了解到这就是痛苦之身并接受它的存在别去想它别...
这本书看了一个多月，我的读书速度有待提高 建议先看 当下的力量 后看 新世界灵性的觉醒 当你感觉不开心时，你是在增...
文/晴天 这一年工作给我带来了太多的不痛快，可能我所有的不开心都来自于与工作有关的人和事儿，我甚至讨厌工作，讨厌工...
1.ABC理论，A是引发你情绪的事件，B是你的信念或你对事情的诠释，C就是结果，即你的负面情绪。通常，当人们不喜欢...
《当下的力量》，第一次拿起这本书，是在2016年，一个同事推荐给我的。 那一年里，读了两遍。第一次读的时候，几乎没...
今天我推荐阅读《当下的力量》。 这本书在《纽约时报》畅销书排行榜中名列第一，已被翻译成30多种文字，畅销全球200...
本文标题：Day23《当下的力量》读书笔记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rwsxxdtx.html
网友评论