今日寒露

作者: 白家祥 | 来源:发表于2023-10-07 05:13 被阅读0次

养生探索:

1.地瓜

地瓜在深秋季节收获,地瓜很有丰富的粗纤维和各种营养,做法也是多种多样,可以煮,可以蒸,可以做成各种美味佳肴,老人和孩子都喜欢吃。

2.黑芝麻

黑芝麻是秋季上市的,黑芝麻的营养很丰富,其实黑芝麻非常适合深秋季节,滋润又养人。黑芝麻的做法很多,最简单的要数黑芝麻糊了,老人孩子都适合。尤其黑芝麻莲藕糊。

3.栗子

栗子是深秋季节所特有的一种食材,很适合秋冬季节,栗子的营养丰富,做法多种多样,在寒露节气多吃些好处多多,安稳度过秋冬。

4.柿子

柿子是深秋寒露时节上市的水果,柿子外形圆润颜色金黄,而且“柿”与“事”同音,寓意着事事如意,万事顺心。在我们传统文化中,柿子也代表诸事大吉,所以也有万事如意,事业顺利的意思。在寒露节气吃一些不但寓意好还营养丰富。

参考文献:

1.《诗歌里的二十四节气》2017年7月第1版    2023年4月第35次印刷。

2.《10月8日寒露,无论多忙也别忘吃“3宝,1果”,应季而食安稳过秋冬!》

原创 风居住的街道9 雪峰儿 2023-10-06 08:02 发表于山东

白家祥于涵乐园      2023.10.8

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