0930-1006周检视@孝义

0930-1006周检视@孝义

本周践行目标：

跑步3次，周一是跑10分钟走1分钟了，还是跑走结合，吴栋老师安排的太好了，没觉得累，自己觉得可以挑战更高目标了，结果后面的2次又成了4-5分钟跑步，走1分钟，比起上一周跑5分钟觉得累有了很大的进步！

0930-1006周检视@孝义

阅读：由于是国庆长假期间，回老家也没有带书，主要是陪父母姐妹和孩子，但是熊猫学院阅读在继续！

早睡早起，早起不是问题，这周早睡也可以，没有超过10点半！

0930-1006周检视@孝义

假期补听了《初级妈妈心理课程》，现在理论基础有了，但是和实际缺乏联系，遇到事情过后反思才能意识到问题在哪里，也算是一个进步吧！

3.0要求听樊登读书会《活法》，反复听了几次，觉得作者主要是活在当下，利他，自燃，对未来要有彩色的想法！越细致越好！对于怎么才能成为自燃型的人呢？稻盛和夫说，最有效的办法就是喜欢自己的工作。喜欢会释放强大的能量，促使人全力以赴把事情做成，从而产生成就感和自信心，以至于形成良性循环。