对方做错事，发火吼了对方，反倒自责，这种情况您遇到过吗？

作者: 花语海蓉 | 来源:发表于2018-11-16 23:04 被阅读215次

对方做错事，发火吼了对方，反倒自责，这种情况您遇到过吗？
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对方做错事，发火吼了对方，反倒自责，这种情况您遇到过吗？

最近迷上了回答问题，上面是问题。

下面是我的回答:

亲爱的朋友，从您的表现，可以看出您是个非常自律并善于反省的人，吼别人后自责，您心里可能觉得这种处理方式不太妥当，事后想想，其实还有更好的处理方法吧！

情绪是心理学一个重要方面，积极情绪，如高兴、愉悦可以提高我们工作，学习的效率，而消极情绪，如悲伤、愤怒等会降低工作、学习效率，严重时更会伤害我们的身体！

别人做错了，你对别人吼，实际上是渲泄自己愤怒和不满的情绪。自责后悔，对你内心也是种伤害，所以建议您以后可以采用其它的方式来调节，比如说把愤怒、不满写出来，等你看看自己的，也就跳出这件事来看问题，换个角度，感受就不一样。还可以离开让你愤怒的地方和人，情绪就会平复一些。实在忍不住，还可以找一个空旷的无人的地方大喊大叫，在家里还可以摔塑料瓶，主动的发泄一下。如果您是一个热爱运动的人就更好啦，去跑步，打篮球，打乒乓球，跳绳，游泳都可以舒缓自己的情绪。