让爱和支持流入所爱的人心里，从好好地表达自己的需求开始|感恩练习

让爱和支持流入所爱的人心里，从好好地表达自己的需求开始|感恩练习第十九期-24

2023.11.24

数算恩福

1、我十分幸运，又是一个充满魔力的清晨，即使昨晚睡的不是特别好，我依然可以精神抖擞地开启新的一天，所以就会为自己拥有旺盛的生命力感恩父亲生命的传承；

2、我十分幸运，在这个美丽的清晨再次跟父亲旺盛的生命力联结，跟父亲对生活的热爱和专注投入联结，每当我感觉到跟父亲的联结都会感动不已，觉得自己是非常非常幸运的人，尤其是在父亲有生之年可以如此地靠近父亲靠近自己；

3、我十分开心今日魔力练习主题是：魔杖。“感恩是一种无形但真实存在的能量，再加上愿望的力量辅助，你就像拥有了一根魔杖。”感恩我自己，感恩我的家人们，用今天的练习为女儿女婿小外孙，儿子和先生祝福，为我的兄弟们全家祝福，祝他们得偿所愿；愿我认识的不认识的人都得偿所愿，愿我自己也得偿所愿；

4、我十分开心，每天都抽一张卡陪伴自己，给自己一个很重要的提醒，今天提醒我接受和臣服，多做清理，时刻回到当下；

5、我十分感谢老父亲，今天他依然是早早地出发做自己喜欢的事情去了，还说中午不回来，我感受到老父亲对我的心疼，明明说好早上吃了早饭再走，看我没有起来就没有叫我关上们走了，我赶快出来叫住他，我是按照父亲要求的时间早已做好饭的，他没看到我以为我还没起来想让我多睡一会就没有打扰我就决定走了，我感受到了父亲爱我的心意和行动，感谢我的老父亲这份心疼和爱，我收心里了；当我能感受到父亲对我的心疼和爱的时候，我的心里面充满了更强烈的可以爱的动力；

6、我十分感谢我的厨房用具，感谢我的豆浆机，非常的方便，可以用比较短的时间完成早餐，感谢所有支持我给父亲快速做好饭的资源，感谢父亲给的机会；

7、我十分感谢昨天下午的个案陪伴，能陪着TA走一段路，看到TA生命的变化，看到TA非常努力用心地陪伴自己支持自己，也愿意把爱和支持送进家人的心里，真心祝福TA活成自己想活的样子，也非常的相信TA真的可以活出自己想活的样子，同时，也感谢TA带给我可以去思考的议题；

8、我十分感谢身体的健康，是健康的犒赏让我存活于世，我很健康，我的家人们都很健康，支持我可以做自己想做的事情，感谢我自己，感谢我的家人们，感谢的双手双脚，感谢的我脖子，感谢我的头脑，感谢我的所有的器官和系统，感谢我的每一个细胞，他们完美地组合协作，支持我活的越来越好；

9、我十分感谢我拥有的金钱，感谢金钱能量无条件的支持我滋养我，我能体会到金钱能量对我的支持是无条件的，远远超出我对它的期待，我也爱我的金钱，爱我所拥有的所有的金钱， 爱所有我能用金钱能量支付实现愿望的每一个提供服务的人，感谢金钱能量传递的爱和温暖；感谢每一个用心努力赚钱支持自己活好这一生的每一个人；

10、我十分感谢自己，感谢自己每一天都非常用心，非常踏实地活着，用自己力量传递着爱和温暖，支持自己带着觉察，带着感恩的心对待自己，对待身边的每一个人，对待所有的发生。

其实我想说的是，爱和感恩跟我的关系越来越好，经由陪伴的人更深切地感受到，把爱和支持如何流入每一个想要好好爱的人心里，是一件不容易的事情，更是一件幸运和幸福的事情。

有人可以去爱是不简单的，更不是理所当然的，好好地爱，从好好地表达自己的需求开始，从接纳自己接纳自己跟他人的差异开始。

感谢，感谢，感谢，感谢事情得以顺利解决。

感谢，感谢，感谢！感谢生命的馈赠，感谢健康的身体。

感恩，感恩，感恩！感恩天地万物，感恩祖宗恩典，感恩父母养育，感恩拥有的所有的金钱。