春节期间不是吃就是在吃的路上。然而，过度沉溺于鱼肉美味，恐怕会令身心俱疲。纵使佳肴再美，也不妨适可而止，以免过量摄入给身体带来负担。
希阿荣博堪布在《次第花开》中说，佛经上把痛苦分为三大类:苦苦、变苦、和行苦。其中变苦就是指被我们理解为快乐的种种体验和现象，因其本质为苦而终将快乐变成痛苦。比如现代人的很多烦恼和疾病就是饮食不当造成的。
确实，当前有很多疾病都与饮食息息相关。例如，高血压、高血脂和高血糖等病症都与我们的饮食习惯有着密不可分的联系。相较于过去吃不饱的年代，我们现在更加了解这些疾病的发病原因。
记得小时候村里的一个女子患有肾病，医生就告诫她不能吃太咸的菜。结果她没有控制住，经常趁家里人不在的时候偷吃，后来导致肾功能衰竭去世了。
总而言之，凡事皆需适度，若过分纵容自己则难以获得真正的回报。这对于自己或对待亲人而言，皆是一场沉痛的教训。
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本文标题：碎碎念（169）
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