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怎么样才能控制好自己的情绪?

怎么样才能控制好自己的情绪?

作者: 我是李木子吖 | 来源:发表于2023-02-09 20:23 被阅读0次

    又又又开始emo了,所有的坏脾气全都给了我那六岁半的儿子,我知道那样不对,也会给孩子带来负面的情绪,可就是控制不住自己,莫名的流眼泪,很小的事情我也会放大很多倍,我想放下家庭,放下孩子去一个只有自己的地方,想睡就睡,想发呆就发呆,不用操心这个,操心那个,更不用玻璃心,一碰就碎!

    我真的很烦……甚至连自己的情绪都不能真正的表露出来,想哭,委屈,可就是不能把喜怒哀乐都挂在脸上,就算想发火的时候也不能对着身边的人,怎么就活成这个样子了呢?

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