90天打卡~第10天
今天的清理
感恩冥想,108拜,听课
今天的奇迹
1,清晨感恩冥想后,有个小鬼儿在说,天还没亮,还早着呢,再睡个回笼觉吧!
早上冥想结束,按惯例是晨溜弯时间段。昨儿开始加上了108拜,拜完之后一整天大腿前侧和后肩胛骨还有小腹都时不时有酸胀感。
理智告诉我,酸胀说明在大拜的过程中这些地方的肌肉得到了拉伸,惰性又说,老胳膊老腿滴就别逞强了吧!
瞧瞧,小鬼无时无刻不再拉你的后腿吖。
要不,还是出去遛弯呗,溜弯时鸟语花香蓝天白云,赏心悦目身轻如燕,多舒服呀!
看看,小鬼儿后面往往跟着一连串的小鬼儿。
真可谓,一念起,天涯咫尺;一念灭,咫尺天涯。
掐断小鬼儿的活跃,点开108自我确认的背景音乐,让所有的可是但是和懒惰有多远滚多远。一鼓作气,20分钟完成108拜。
比昨儿少用了十分钟,哦耶!
大清早,观看了一部内心大戏。
大清早,完成后酣畅淋漓神清气爽。
谢谢,谢谢,谢谢!
2,看到小鸽子私发来她最新内容的灵性书写,感谢分享,感谢信任,感恩敞开。
佩服小鸽子总是能随时随地拿起手术刀来剖析自己。佩服小鸽子直面自己问题的勇气。这佩服,大概就像一面镜子,照见了别人做出而自己做不到的那一面。
清理、疗愈、转化,祝福小鸽子越来越好!
转身,直达,重叠,祝福大家都能活出想要的人生。
谢谢,谢谢,谢谢!
3,看见小师姐的日拱一卒、日日精进。小师姐在公众号日更,视频号每天上午直播,阅读与运动,生活和育娃,在拟定好的时间轴里专注投入,不断突破自我,持续前行。
在小师姐身上,肉眼可见的改变悄无声息的在生发。
跟小师姐通话,每次都叭叭叭地停不下来的节奏。被满满的鸡血和正能量推着往前走,这大概就是人们所说的在身边触手可及的榜样的力量吧!
谢谢,谢谢,谢谢!
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