我的三个标签：
1、一年级小学生的妈妈
2、易效能终身践行者
3、人民警察
159期6.0 90天践行目标
1、轻断食
2、韩语学习每日一小时
3、一周运动至少三次
一、学习
1、本周阅读《印象笔记》，听书《活好》
2、沪江韩语单词65个
3、复习韩语视频5个小时
4、早起与孩子一起听时间管理亲子课程
5、学习叶武滨老师喜马拉雅《时间管理进阶课程》。
二、效能
本周吃青蛙23只，番茄钟21个。
1、参加159期6.0班会及小组会。
2、完成11月第1周检视
3、6.0打卡6次
三、事业
1、主动学习下载接处警APP并学习
2、完成固定学习
3、沉着应对紧急事件
4、接受询问
四、社交
1、与闺蜜一起夜赴大通。
2、跟159起相关小伙伴互动，更好的践行。
五、健康
1、早6:30晚11：00 早睡做到4/7，冥想完成4/7，泡脚4/7。
2、坚持补肾健脾
六、家庭
1、因为单位的事情，受到牵连和质询，老公的安慰陪伴很感动。
2、心情受到影响老公负责孩子的学习辅导。
七、财富
1、每日记账。
2、每日一听《赵振宝讲投资》
八、小确幸
1、腹部练习有效，腹部赘肉少了。
2、感恩公婆和爸妈用心带娃。
3、家人的宽容和陪伴。
周感悟：
1、工作与生活应当区分，尽可能不要把不好的情绪带回家。
2、发生这样的事除了窝囊以外，冷静想想当初，还是对于自己的原则有所动摇，原本早早就想着要调动，就不应该接受领导
的安排，如今真的意识到活得自在是多么重要，放弃仕途吧，做自己喜欢做的事情比较重要。
下周工作/生活：
1、坚持6.0打卡以及小日常打卡持续养成良好习惯。
1）11点之前睡觉
2）持续轻断食，以及养疗。
2、开始瑜伽练习
3、陪伴孩子学习，绘画和毛笔共同学习。
4、完成退税。
5、确定租房事项。
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