07-【即兴演讲】
【金句分享】
01. 读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟，不复记忆，其实他们仍是潜在的。在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字里。
02. 这个结构叫prep+，也就是，中文的意思是观点，原因，举例，观点升华，什么意思呢？也就是你在表达的时候先亮明观点再说明原因，在给出事实例子，最后你呢，首尾呼应，完成升华
03. 古人云:一人之辩，重于九鼎之宝，三寸之舌，强于百万雄师。这就是口才的魅力。一言可以兴邦，片语可以辱国。这就是口才的威力。
【第一部分：朗读 + 即兴感悟】 （总时长2分钟）
【作业一】：请跟着示范音频一起朗读《送你一匹马》，并且尝试发表一下自己对这篇短文的感想或感受
读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟，不复记忆，其实他们仍是潜在的。在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字里。
【小课堂】-即兴演讲，如何使用即兴的表达自己的观点
坚持星球，彼此加油，大家好，我是酋长龙兄，刚刚经过三天逻辑表达的学习，怎么样？是不是感觉自己讲话的时候，思路清晰多啦，那接下来三天，咱咱们要在逻辑表达的基础上开启新的训练主题，即兴演讲，其实人生当中大部分表达都是即兴的，也就是没有什么时间准备，直接就讲，比如呀，在闲聊的时候你总不能让人家说完一句话之后，回应说，等我一分钟，我准备回你下一句，但有难度的激情演讲场景，包括面试的时候，被挑战的时候，以及在有仪式感的场景发言的时候等等，对于大部分没有经过特殊训练的人来说，遇到这种场景就等于被减分，但通过接下来三天的训练，我相信即兴演讲场景会成为你的加分项。
今天咱们来解决的即兴场景呀，是表达观点或者回答观点性问题，很多人在即兴发言时，要么是只讲观点，不提供事实依据，比如说，小明是个能坚持的人，特别的能坚持，这样的话有说服力吗？没有，那还有的人呢，讲话时不讲观点，比如呀，小明每天早上起来背诵英文单词，这样的话，到底想表达什么观点呢，没有人知道，注意呀，有观点，有逻辑，有事实依据的表达才是有说服力的表达，那接下来的三分钟时间我给你分享一下，经典的逻辑结构，相信也在听完并训练之后就可以做出有观点，有逻辑，有事实依据的即兴演讲，这个结构叫prep+，也就是，中文的意思是观点，原因，举例，观点升华，什么意思呢？也就是你在表达的时候先亮明观点再说明原因，在给出事实例子，最后你呢，首尾呼应，完成升华，可能有些同学在过去听我分享过这个结构，没关系，听不等于会的，那训练营的重点是通过刻意练习来学会，好，我给大家举例prep+的例子，假设有人问我，那么多吃过的饭店最喜欢的美食是什么呢？嗯，我就可以使用prep+结构了，我在饭店最喜欢吃的食物是海参，因为海参可以补气，大家知道我是演讲培训师，每个月要讲15天课，还要做好几场直播分享，以及跟各种团队开会，每天平均要讲3万字左右，每个月出差八个城市以上，这个过程非常消耗体能，尤其是气力，每到一个城市，我第一件事就是去找附近哪个饭店有海参，然后去吃，吃完去上课，上完课再去吃，我算了一下，每个月平均会吃掉30头以上的海参，我能够保持每天如此高强度体能消耗，估计跟海参是有一定关系的，所以说海参就是我在饭店最爱的美食，那你知道吗？在我内心深处。最爱最爱的美食永远都是妈妈给我做的每一道菜，这个问题回答完了，我再来帮大家梳理一下，题目呢，是我最喜欢的饭店美食，那我用观点，原因，举例和观点升华来回答，观点呢，就是我喜欢海参，原因是海参可以补气，然后举了对应的例子，海参帮我撑起每天的体能消耗，最好重申海参是我在饭店最爱的美食，而升华呢，就是最后一句，妈妈做的每一道菜才是我心中最爱，这就是有观点有逻辑，还有事实支撑的prep+结构，观点，原因，举例和观点升华，听完必须要认真训练才能彻底掌握哦，今天的作业是，使用prep+结构来回答问题，你怎么看待演讲的重要性？认真完成作业吧，坚持星球，彼此加油，我们明天再见。
【我的实践】第一次作业
【作业一：朗诵+感悟】
坚持星球，彼此加油，各位亲爱的小伙伴们，大家好！我是福文。
下面为大家朗诵《送你一匹马》
朗诵了这篇短文后，我的感悟是：
读书其实更多是享受阅读的过程，体验那份坚持、宁静、交流与转化，就拿自己来说吧，2017年12月购买了得到的会员，今年3月份又参加了樊登读书会，从此便于读书结下来不解之缘，我把读书分为四个层次，分别是听书，读书，拆书和分书，听书就是去聆听别人解读一本书，我大概听了有300多本，很多书听完就忘了，留下来的仅仅是听书的数字而已，还有一份坚持，而读书呢，就是听到好的书时，我会买来认真的阅读，细细的品味，享受那份阅读的宁静和交流，拆书呢，就需要反复的阅读，更多的需要与自己建立关联，并转化为具体的行动，这是一个真正的吸收过程，比如最近在拆稻盛和夫的【活法】，【干法】和【心法】这三本书，让我就受益匪浅，最后呢，就是分享，把自己对一本书的学习感悟和实践行动分享给别人，分享的越多，收获就越大，这样一个听书，读书，拆书和分书的阅读过程，让我不仅仅开阔了视野，获得了平静，收获了改变，最重要的是丰富了人生。
【作业二：演讲训练】-关键词法自我介绍
【今天的即兴演讲主题是《你怎么看待演讲的重要性？》，接下来我会运用PREP+的结构，从观点、原因、举例和观点升华四个方面来谈一谈。
1.观点：如果只学一个技能，就可以给自己带来一些列的改变，这个技能就是演讲。
2.原因：演讲是个人发展的重要武器，是个人成长的加速器，是自信心提升的催化剂。
3.举例：
【首先呢，去年12月份单位进行职务竞聘，总共有3个人，每个人要做一个10分钟的演讲，由于我运用了龙兄老师的提问法结构，从为什么是我，我有什么优势，和我能够给大家带来什么？三个方面进行演讲，现场效果非常好，我也顺利拿到了职位，所以说演讲是个人发展的重要武器。】
【其次呢，演讲是一个超级输出，它会倒逼我们超级输入，自学习演讲以来，我就报名各种课程的学习，比如时间管理，如何练就好声音，如何高效阅读等十几课程，并且建立了自己的微信公众号，演所以说讲成了我个人成长的加速器。】
【最后呢，由于我每天在朋友圈分享正能量和成长经历，单位同事都说我是励志哥，其实呢，是演讲让我每天都能量满满，所以说演讲是自信心提升的催化剂。】
4.观点升华：所以说演讲关乎到个人发展，个人成长和自信心提升，但是你仅仅知道这些还不够哦，一定要去不要脸的霸占舞台，只有坚持不要脸，世界才会给你脸】
【打卡作业】
【作业思路】-开头报站法
PREP-四个单词首字母
point观点
reason原因
example举例论证
point总结观点，升华主题
这是即兴结构的一种，一般用来回应观点类的话题
比如你觉得逗姨有爱不？
p 当然有爱
r 因为心地太善良啦
e 比如，大半夜三点，逗姨会在医院里为一个第一次见面的学员东奔西窜，照顾孩子，尽管不是她自己的孩子，却当做她自己孩子一样去照顾。
p （总结）所以啊，我说逗姨很有爱，（升华主题）相信这么有爱的逗姨一定会有很多很多的朋友哒，让我们一起祝福她！
【作业思路-丽丽分享】
即兴演讲主题：你怎么看待演讲的重要性？
演讲结构思路：PREP+结构
1⃣拿到题目第一时间问问自己为什么来训练营学习演讲（原因reason）
2⃣️曾经因为没有演讲好错失了什么机会或者留下了什么遗憾？（具体事例example）
如果演讲好了，可以得到什么（具体事例前后对比，衬托出演讲的重要性）
3⃣️总结升华，因为错过，所以觉得演讲重要，因为留下了遗憾，所以一定要好好学习演讲（升华观点point）
🍎通过以上分析，相信你的观点，实际遇到的事例都在脑子里了，按照PREP+结构分享出你和演讲的故事吧，开场主题先抛出观点哦！
【学习榜样】
坚持星球，彼此加油！
大家好，我是刘冰洁，冰清玉洁，下面我会用20分钟的时间，重点分享今日打卡作业，相信你听完，一定是收获多多！
第一部分：美文朗读
聆听你的声音，拨动你的心跳，让音乐传递你我的心声。大家好，欢迎来到今天的坚持星球，我是你的主播刘冰洁，每晚9:00，我们如约相见。
对喜欢阅读的人来说，看书就是一种享受。书卷中的意念像一股无形的动力，影响你的思想和心态。书乡浸淫日久，则心胸玲珑，见识广阔，自然语言有味，气质高雅，这就是书卷气。
今天给大家带来的美文，也是关于读书。
《送你一匹马》——三毛;
读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟，不复记忆，其实他们仍是潜在的。在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字里。
好了，今天的节目就到这里，我是主播刘冰洁，明天再见喽！
第二部分：PREP演讲结构
《会演讲，心不慌》
坚持星期，彼此加油！
大家好，我是刘冰洁，冰清玉洁，今天我演讲的题目是《会演讲，心不慌》，双重视角来为你分享演讲的重要性，相信大家听完，一定会对演讲有更深层次的认识。
我是一名人力资源工作者，日常工作中，员工培训，会议主持是家常便饭，可一提到这些啊，我都汗颜。尽管每次我都提前准备，但培训效果却总是差强人意，上不了台面。一上台我的小心脏就紧张的砰砰乱跳，一看台下同事的眼睛齐刷刷的盯着我，火辣辣的脸更是，从上到下一直红到脚后跟，心慌到手脚不听使唤，我越是紧张，就越心慌，越是卡壳忘词，我甚至都不知道自己讲的什么，时间那一刻对我来说是静止的，心里只有一个想法，以最快的讲完，讲完就是胜利，讲完就是解脱。
而这些不堪回首的糗事，因为遇见龙兄，学习演讲而发生翻天覆地的改变。
因为演讲，公司大小活动我都第一个不要脸的上，没有机会创造机会也要上；
因为演讲，不管舞台大小，我都可以脸不红心不慌的HOLD住全场；
因为演讲，我自信阳光，被更多的人看到，助力职场。
会演讲，心不慌。
诗和远方，得有米粮，赚钱能力让你不慌，如果只学一个技能就可以带来一些列的改变，那这个技能就是演讲！如果你没有，那么请认真打磨。
谢谢大家！
《送你一匹马》——三毛
读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟，不复记忆，其实他们仍是潜在的。在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字里。
【感悟】读完这段文字，让我想起一则故事：苏东坡游莫干山时到一寺中小坐。寺中主持见来了个陌生人，就淡谈地说：“坐。”又对小和尚喊：“茶。”两人落坐交谈后，主持发现对方妙语连珠，料想此人必定不凡，就请客人进厢房叙谈。入室后，主持和尚客气地说：“请坐!”又叫小和尚：“敬茶!”再一打听，方知来者是赫赫有名的苏东坡，主持和尚连忙作揖打恭地引他进客厅，连声地说：“请上坐!”并吩咐小和尚：“敬香茶!”苏东坡临走时，主持和尚请他题副对联。苏东坡胸有成竹，含笑挥毫，顷刻书就：坐，请坐，请上坐 ；茶，敬茶，敬香茶暂且不论故事中和尚的势力，苏轼的讥讽，你看，如果苏轼没有高深的学问，超凡的气质，又如何能让主持“高看一眼”呢。读书之人本身自带魔力，吸引着你去靠近，因为书带给了他足够的底蕴。所以读书不只是单纯的拓展你的学识，读得多了，就会潜移默化地渗透到你的气质上，刻在你的骨子里，表现在你的谈吐上、胸襟上和情操上，甚至由“心”到“形”。
暂且不论故事中和尚的势力，苏轼的讥讽，你看，如果苏轼没有高深的学问，超凡的气质，又如何能让主持“高看一眼”呢。读书之人本身自带魔力，吸引着你去靠近，因为书带给了他足够的底蕴。所以读书不只是单纯的拓展你的学识，读得多了，就会潜移默化地渗透到你的气质上，刻在你的骨子里，表现在你的谈吐上、胸襟上和情操上，甚至由“心”到“形”。
读书好比溪水里竹篮打水，一次次打起来水，又漏下去，看起来你是一无所获，但是你发现你的竹篮变得更加干净了，就像我们的灵魂，得到了洗涤，得到了净化，想起来自己追的一部剧，延禧攻略对比以往女主傻白甜的各种委屈中成长起来的设定，魏璎珞可谓是“杀出来的一匹黑马”。不矫情、不懦弱、敢爱敢恨的黑莲花，璎珞大写的励志告诉所有人一个道理：不管你做任何事，首先你得有才。其实无论什么年代，要想立足，光凭一张嘴是不够的。不管你学什么，首先你得有个好老师，皇后不仅亲自教魏璎珞礼仪书法，还教她读书识字。或许你会问，这么晚读书还有用吗？读书到底能带来什么？对此，我坚定的认为：读书一定是最低门槛的高贵，也是最高收益的投资。
董卿曾在采访中说过，“如果我几天不读书，我会感觉像一个人几天不洗澡那样难受。”外表的美都是短暂的，唯有用知识和涵养修饰自己女人才能美丽一生。
古人云:一人之辩，重于九鼎之宝，三寸之舌，强于百万雄师。这就是口才的魅力。一言可以兴邦，片语可以辱国。这就是口才的威力。
朗读感悟
“腹有诗书气自华”，读书是我们提升自己内涵、丰富我们视野、思维的最直接途径。我的起点很低，只有初中水平，只是因为从小就爱读书，只要找得到的书都会如饥似渴找来读，久之，使自己的综合素能不断提升，最后，竟把兴趣发展成了职业，在无任何文学、新闻基础知识的情况下，竟然走上了新闻宣传的工作岗位，一干竟然二十多年了。我们的组群里，有很多读书大咖，可以一年读上百本书，甚至一天读一本书，也给我们分享了很多读书的经验，让我们很受教益和启发。有一句话说：“身体和灵魂总有一个要在路上”，如果你现在还没有什么好的兴趣爱好，那就一起来读书吧，“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋”，坚持读书会让你拥有一个与众不同的人生。
08-【即兴演讲】
【金句分享】
01. 今天给你分享一个非常好用的逻辑结构，叫做prs结构，也就是，承认问题，给出原因以及给出解决方案
02. 人生不在于做多少事，而在于把重要的事情专注做，用心做，把它做到极致
03. 曾国藩说过：早起是治家之本。成功人士都有早起的习惯，坚持做一件小事，持续的做，专注的做，就会成为改变命运的大事。
【第一部分：朗读 + 即兴感悟】 （总时长2分钟）
【作业一】：请跟着示范音频一起朗读《小草》，并且尝试发表一下自己对这篇短文的感想或感受
没有一个人将小草叫做“大力士”，但是它的力量之大，的确是世界无比。这种力是一般人看不见的生命力，只要生命存在，这种力就要显现。上面的石块，丝毫不足以阻挡。因为它是一种“长期抗战”的力，有弹性，能屈能伸的力；有韧性，不达目的不止的力
【小课堂】-即兴演讲，面对挑战如何机智回应
坚持星球，彼此加油，大家好，我是酋长龙兄，昨天我们学习的是表达观点以及回答关键性问题的prep+结构，观点，原因，举例和观点升华，今天咱们继续学习，即兴演讲，先看一个案例，小李在电梯中遇见老板，老板问他说最近客户满意度怎么下降那么多，小李说没有啊，哎呀，那你想想看小李怎么回答，结果会怎样？另一个案例，老婆跟老公抱怨，你怎么又出差啊？老公急了，你以为我想出差吗？我不都是为了这个家吗？这样讲的话，两个人一定会吵起来，但面对挑战如何回应比较机智合理呢？今天给你分享一个非常好用的逻辑结构，叫做prs结构，也就是，承认问题，给出原因以及给出解决方案，那为什么要用这个结构呢？我们来深入思考一下，当别人发现你的问题时，他期望的是你却不承认，还是坦诚面对的，当然是坦诚面对了，如果你拒不承认的话。对方会非常的火大，那对方需不需要一个合理的解释呢？给你讲一个地铁排队买票的故事，有家咨询公司去繁忙的地铁站做实验，一种情况是直接插队到第一个去买票，另一种情况是插队到第一个去买票并给出原因，哎呀，对不起，我马上要赶不上飞机了，给出原因的情况，成功率要远远高于没有给出任何解释的第一种情况，所以你在承认问题后，可以给出一个合情合理的原因，而对方挑战你，他最期望的是什么呢？他期望的是解决方案，咱们试着用prs结构，来回答上述的几个挑战？
第一个最近客户满意度怎么下降那么多，是的老板，这周的客户满意度下降了20%，主要原因是咱们新系统上线遇到了一些bug，客户在使用产品时出现了闪退现象，导致很多客户投诉，你放心，程序员们正在全力修复bug，预计明天晚上7点完成，修复后客户满意度就会提升上来，你看，先承认问题，下降了20%，然后给出原因，最好再给出解决方案，这就是prs结构。
咱们再来看第二个案例，哎，最近怎么老是出差，亲爱的，这段时间是确实出差很多，因为目前我接受的项目非常重要，做不好，我就要走人了，做得好，很可能升职加薪，老婆你放心，我会招呼团队来替我出差，然后呢就可以把更多时间用来陪你，我爱你，你看同样也是先承认问题，然后给出原因，最后呢，给出解决方案，一场潜在的家庭矛盾迎刃而解，需要特别注意些，不是什么问题都承认，比如老公问你，你最近好像喜欢上隔壁老王了，你别傻乎乎的说，是的，我确实喜欢上隔壁老王了，那你可以说，确实最近跟老王多接触出了两次，那你然后再讲其他的就可以了吗？
好，prs结构不仅是个模型和工具，注意，这应该是我们工作和生活的态度，遇事不要慌，而是主动面对，然后想想背后原因是什么，以及如何解决它，我希望咱俩坚持星球的小伙伴，都用这样的态度去生活，去工作，人生也会因此更加的精彩，今天的作业来咯，假设老板挑战你，你为什么总想要更高的薪水，那你该如何用prs结构来回答呢？认真完成作业吧，坚持星球，彼此加油，我们明天再见。
【我的实践】第一次作业
【作业一：朗诵+感悟】
坚持星球，彼此加油，各位亲爱的小伙伴们，大家好！我是肖福文。
下面为大家朗诵《小草》
没有一个人将小草叫做“大力士”，但是它的力量之大，的确是世界无比。这种力是一般人看不见的生命力，只要生命存在，这种力就要显现。上面的石块，丝毫不足以阻挡。因为它是一种“长期抗战”的力，有弹性，能屈能伸的力；有韧性，不达目的不止的力
朗诵了这篇短文后，我的感悟是：
人生不在于做多少事，而在于把重要的事情专注做，用心做，把它做到极致。我想这种专注力跟小草那种顽强的生命力和持之以恒的精神有异曲同工的作用。还是拿我自己坚持早起来说说吧，2017年10月由于接触了龙兄老师的课程，开始学习演讲，为了倒逼自己超级输入，我开始尝试早起，刚开始每天6:00起床，起床后我开始写晨间日记，规划自己的一天，现在已近累积了300多天，晨跑，也累积了1908公里，还有坚持星球小程序演讲训练打卡，也持续了177次，现在又开始坚持5:00起床，小程序打开也持续了55天，影响来带动了20小伙伴的加入，我想这就是早起的力量吧，清晨让自己早早的起来，写日记，跑跑步，进行朗读训练，整个一天都能量满满的，曾国藩说过：早起是治家之本。成功人士都有早起的习惯，坚持做一件小事，持续的做，专注的做，就会成为改变命运的大事。
【作业二：演讲训练】-关键词法自我介绍
坚持星球，彼此加油，各位亲爱的小伙伴们，大家好！我是福文！
今天的即兴演讲主题是面对老板的提问《你为什么总想着要更高的薪水？你该如何回答呢？》，我说：是的，老板，最近这个几次碰见你，总是跟你提要增加薪水的问题。那为什么我一直想要更高的薪水呢，我想从以下三个方面来谈一谈：
第一呢，是我的工作量大，老板，小李辞职后，我们部门一直没有增加人员，我现在是一个在干两个人的事情，工作量明显增加。
第二呢，是我的业绩比较突出，虽然人员比较紧缺，但是我还是加班加点，最近你也知道的，有两个大的项目都成功签约，为公司创造了近百万的利润，我想你应该很清楚的。
第三呢，老板，面对更高的薪水，我也会更加激励主动的努力工作，为公司创造更多的价值。
其实呢，我要求增加的工资也不高，就希望老板在原来业务提成的基础上再增加一个点，这样我会更加积极主动的努力工作，争取更多的订单从而给公司带来更多的利润，最终收益还是老板您呀，请务必考虑一下，谢谢！
【打卡作业】
【作业思路】- PRS结构作业思路如下：
【作业思路】- PRS结构作业思路如下：
P:【承认问题】
这里明确表明自己的观点，即"是的，我想要更高的薪水"。
R:【说明原因】
通过“三点式”总结出自己想要高薪水的理由，一定要有理有据；我们可以从对公司的价值体现、同行业对比、家庭情况……等方面出发，说出我们要求高薪的理由。
比如:老板，我想要高薪主要是有下面三方面的原因:
1、最近对公司的贡献，自己能力对公司业绩提升起到的重要作用，注意用事实和数据来佐证；
2、同行业薪酬在整体上涨，与同行的对比……；
3.家庭压力，比如买房、买车的压力等，即打感情牌。
S:【解决方案】
告知老板加薪之后你的工作进一步会如何开展?公司将会有什么收益?……
比如:营业额会提高多少，客户成交率达到多少，……等，并让老板看到你的行动与决心。
小伙伴们，遇到问题不要惊慌，利用PRS结构勇敢面对!
【学习榜样】
你好金总我是生产部主任赵栋
最近我确实在申请加薪，接下来的三分钟里，我将从三个“力”，能力，潜力，压力来讲一下申请加薪的理由。
第一，能力
上个月的订单，我带领大家超额完成，这是我能力的体现。前几个月的时候大家非常努力，但是产量却不见增长，于是我连续几天不停的观察分析，找到了问题，并在这个月，使用了改进的方案，不仅节省了时间，原材料，还提高了产能，综合效益实现了20%的增长，从原来的90万达到了108万，实现了一百万的突破，我的能力大家有目共睹。
第二，潜力
金总，我是一只潜力股，你是知道的，我最近报名了坚持星球训练营，正在努力学习演讲，来提升我的说话能力，我的能力提升以后，我会更好的回馈公司，给公司带来实质的回报。
比如说，每年的跨年晚会，由我来激励同事踊跃报名，我来给大家排练节目，然后由我来做主持，从而省去了请歌舞团还有主持人的钱，老板你看我学习演讲给公司省了这么钱，是不是可以考虑给我加薪呢。
第三，压力
现在房价居高不下，我虽然已经买了房但是每个月有将近六千块钱的房贷要还，媳妇是家庭主妇，没有收入，两个孩子，正在上幼儿园，一个月孩子的费用就要五千，再加上物价飞涨，生活压力把我压的喘不过气，导致我不能全身心投入生产当中，希望金总能给我加薪，解除我的后顾之忧。
金总，我得知这个月生产任务又追加了，如果这个月我可以完成所有的生产任务的话，希望金总给我加薪。我将更加努力，全身心的带领大家，节省开支，创造更高的效益。
没有花香，没有树高，我是一颗无人知道的小草，从不寂寞从不烦恼，你看我的伙伴遍及天涯海角……
hello，面条们，馒头们，晚上好，每晚10:00和你相约在坚持星球直播间，今天的你过的还好吗？我是主播刘冰洁，我们如约相见。今天为大家带来的美文朗读，同样也是关于小草，却是别样的风格，铿锵的力量。
《小草》
没有一个人将小草叫做“大力士”，但是它的力量之大，的确是世界无比。这种力是一般人看不见的生命力，只要生命存在，这种力就要显现。上面的石块，丝毫不足以阻挡。因为它是一种“长期抗战”的力，有弹性，能屈能伸的力；有韧性，不达目的不止的力。
好了，今天的节目就到这里了，感谢大家的收听，愿你今晚有个好梦，晚安，明天见！
第二部分:PRS结构即兴
有一天我在电梯里碰见老板，密闭的空间，瞬间就觉得尴尬无比，满脑子都在想说点什么呢，结果老板比我还尴尬，直接问了我一句：你为什么总想着要高工资呢？
当我听到这样的问题啊，瞬间血压上升，大脑以每秒120次的速度运转，搜索相关的答案。哎有了，龙兄曾讲过一个PRS结构，正好救我于水火之中。我强装镇定，调整了一下状态，清了清嗓子，回答说：
P：是的，老板，我想要更高的工资。
R：从加入公司起，我都以“要做就做最好”的标准，严格要求自己，带领团队深入销售一线，以市场为家，团队为伴，为公司创造了上千万的销售业绩，同比增长60%，利润更是翻了一翻。
S：有了公司实实在在的认可，以后我也将信心百倍，带领团队，踏踏实实，超出期望，再创辉煌业绩！
感谢大家的聆听，谢谢！
09-【即兴演讲】
【金句分享】
01. 回答观点问题的prep+结构，先亮明观点，再说明原因，给出事实例子，最后首尾呼应再升华。
02. 回应挑战的prs结构，承认问题，给出原因，给出解决方案，
03. 在仪式感场景讲话的【赶过猪】结构，感恩、过去和祝愿，先感谢，再回顾美好的过去，以及祝愿美好的未来
【第一部分：朗读 + 即兴感悟】 （总时长2分钟）
【作业一】：请跟着示范音频一起朗读《读书人是幸福人》，并且尝试发表一下自己对这篇短文的感想或感受
一个人的一生，只能经历自己拥有的那一份欣悦，那—份苦难，也许再加上他亲自闻知的那一些关于自身以外的经历和经验。然而，人们通过阅读，却能进入不同时空的诸多他人的世界。这样，具有阅读能力的人，无形间获得了超越有限生命的无限可能性；阅读不仅使他多识了草木虫鱼之名，而且可以上溯远古下及未来，饱览存在的与非存在的奇风异俗。
——节选自谢冕《读书人是幸福人》
【小课堂】-即兴演讲，在仪式感场合该如何发言
坚持星球，彼此加油，大家好，我是酋长龙兄。昨天我们学习的是，如果被挑战该如何积极合理的回应，我们的应对模型是prs结构，也就是先承认问题，再给出原因，再提出解决方案，这个不仅是一个模型工具，还是一个工作和生活的态度，但今天咱们继续学习即兴表达场景的逻辑结构，如何在仪式感的场景发言，比如你刚入职如何面对新同事做个演讲呢？那刚升职如何面对新团队做演讲呢？在酒桌上如何即兴发言，还有在年会上如何发言等等，我给你分享的结构是【赶过猪】结构，也就是，感恩过去，祝愿，先感谢，再回顾美好的过去，以及祝愿美好的未来，我们今天就是学会感过祝，并且练会，给大家举个例子，我第一本书演讲达人成长记的开场是婚礼场景，主人公王闯参加表哥跟表嫂的结婚典礼，被司仪突然邀请上台发言，结果蒙圈了，被吓得跑进厕所，咱们来帮帮王闯同学来回答问题。
客串一下司仪，下面有请新郎的表弟王闯上台发言，大家欢迎。感谢司仪的盛情邀请，在表哥表嫂的婚礼上，给我这个发言的机会，表哥从小和我一起长大，一起穿开裆裤，一起撒尿和泥巴，一起上学，一起逃课，一起走向社会，他是个有担当的纯爷们，也是我最亲最近的家人，今天能够见证表哥跟表嫂的结婚典礼，我在这里呢，也祝愿表哥和表嫂百年好合，早生贵子，也祝在座的所有亲朋好友们生活美满，谢谢大家，你看呀，这就是【赶过猪】结构。
再举个例子，在职场上李明刚刚加入一家新公司的销售团队，老板邀请李明在同事面前做个即兴发言，该怎么做呢？感谢老板给我这个机会，跟大家做个自我介绍，大家好，我是李明，我毕业于清华大学，虽然所学专业跟销售没有直接关系，但销售却是我最热爱的事。这两天呢，我已经感受到了咱们团队的温暖和强大，我也愿意贡献我所有能贡献的力量，跟大家一起努力，让咱们的团队更加强大，谢谢大家，你看使用【赶过猪】结构即兴发言是不是比赶猪还简单，那到这里呢，关于即兴发言的三个模型就给大家介绍完成啦。
咱们来做个回顾呀，
首先是回答观点问题的prep+结构，先亮明观点，再说明原因，给出事实例子，最后首尾呼应再升华。然后呢，是回应挑战的prs结构，承认问题，给出原因，给出解决方案，
最后呀，是在仪式感场景讲话的【赶过猪】结构，感恩、过去和祝愿，先感谢，再回顾美好的过去，以及祝愿美好的未来，大家通过认真的训练来熟练掌握它们吧。
我想请大家思考一下，你能不能像我一样，提炼出一个或几个可以用来做即兴演讲的逻辑结构呢？如果提炼出来的话，就相当于完成了一次从学员到老师的思考过度，对你会非常有帮助哈，那最后再补充一句即兴演讲，它根本就不是即兴的，除了有清晰完整的逻辑架构外，还需要你平时在内容上多多积累，以及长期坚持霸占舞台，讲多了，想多了自然就能脱口而出。今天的作业有两个，一个必做，一个选做，必做题呢，假设，你的孩子小学毕业，你被邀我做为家长代表面向所有的老师，学生和家长进行演讲，请用【赶过猪】结构，来完成这次演讲。以上呢就是我们第三个训练主题的全部内容，从明天开始，我们将进入第四个主题的训练，大家明天见。
【我的实践】第一次作业
【作业一：朗诵+感悟】
坚持星球，彼此加油，各位亲爱的小伙伴们，大家好！我是肖福文。
下面为大家朗诵《读书人是幸福人》
一个人的一生，只能经历自己拥有的那一份欣悦，那—份苦难，也许再加上他亲自闻知的那一些关于自身以外的经历和经验。然而，人们通过阅读，却能进入不同时空的诸多他人的世界。这样，具有阅读能力的人，无形间获得了超越有限生命的无限可能性；阅读不仅使他多识了草木虫鱼之名，而且可以上溯远古下及未来，饱览存在的与非存在的奇风异俗。
——节选自谢冕《读书人是幸福人》
读书是一辈子的事，读书多了人生自然会改变。
读书不仅可以开拓眼界，了解我们不知道的事物，获得更多的知识，而且还可以净化我们的心灵。如果你没有什么爱好，那就去读书吧，把它融入你的生活。
今年我的目标是读200本书，更多以听书为主，涉及管理、职场、人文，心灵等，通过阅读不仅提升了写作能力，获得了前沿知识，提升了对生活、对人生、对社会的感悟，从而使我的内心更加平静。
每每一个人、一杯茶、一本书，在优美舒缓的音乐下，去享受阅读的幸福，在书香中陶醉自己，提升自己。不必苛求自己读书记下了什么，单纯的去感悟读书时的那份心境，或许，你会得到很多东西。
总而言之，读书人是幸福人，时光正好，读一本好书，享一份平静，让我的人生变得更加的丰富多彩！】
朗诵了这篇短文后，我的感悟是：
【作业二：演讲训练】-关键词法自我介绍
坚持星球，彼此加油，各位亲爱的小伙伴们，大家好！我是福文！
今天我们欢聚在百花小学这样一个充满书香的校园里，迎来了一年一度的毕业季。此刻的我，既兴奋，又激动，兴奋的是，能够非常荣幸的，代表全体毕业生家长在这里发言，激动的是六年的时光稍纵即逝，一转眼我们的孩子都已经长大了，懂事了。
首先呢，请允许我，代表全体毕业生的家长，向这六年来辛勤付出的学校领导和老师们，致以最崇高的敬意和最诚挚的祝福，感谢你们的无私奋献和辛勤付出。（深深鞠一躬）
转眼间，六年的小学生活即将结束，回顾这六年的美好时光，学校领导为了孩子的成长不断深化学校的教育教学改革，从童心课程的打造，到童玩课程的深化，再到艺术戏剧课程的升华，让每一个孩子都获得了成长，收获了美好的童年。还有亲爱的老师们，为了我们孩子的学习，每天都认真的备课，上课，批改作业，在学校你们不仅传授知识，还关注孩子习惯、品德和人格的养成，在安全方面，每天上学都有领导和老师在门口迎接，下午放学都是班主任把学生带领到校门口，很多感人的画面都历历在目。六年飞逝，如今的他们都已经从那个腼腆害羞，满脸稚嫩的孩子，蜕变成了热情大方，充满朝气的小小少年。再次感谢学校领导和老师的辛勤付出，你们辛苦了。（深深鞠一躬）
今天在这样一个隆重的时刻，我想对孩子们说，六年小学生活即将结束，也意味着初中新的学习开始，祝愿全体同学在未来的道路上，努力学习，以优异的成绩来报效母校，愿你们每个人都能实现自己的梦想，拥有辛福美好的明天，让母校以你为荣!
最后衷心祝福：全体领导和老师，身体健康，家庭幸福! 也祝愿我们的学校明天更美好! 谢谢大家! （深深鞠一躬）
【作业思路】-赶过猪结构作业思路如下:
用【赶过猪】的结构形式，在孩子小学毕业典礼上，向老师学生家长进行一次即兴演讲!
什么是【赶过猪】结构?
【赶】:感恩感谢
【过】:回忆过去
【猪】:祝愿未来
一般适用于宴会、典礼或婚礼等一些仪式感场景下的即兴发言。
比如，在参加亲人或朋友婚礼时，临时被邀请上台说两句，就可以很好的运用【赶过猪】结构来从容应对哈!
接下来咱就分解开来看一下
【赶~感恩感谢】
我们可以对现场的所有老师、家长和学生们，表示感恩感谢!
【过～回忆过去】
引发大家对过去产生共同的回忆，在回忆中来链接大家的感情，肯定老师和家长的付出及陪伴!
【猪～祝愿未来】
祝愿我们的老师，学生以及家长们在今后的学习、生活中一切顺利!
我们使用【赶过猪】结构，你会发现比【赶猪】还简单哈!
坚持星球，彼此加油，让我们在未来的日子里一起加油!
【学习榜样】
作业一：读书人是幸福人
我是一个很爱读书的人，书柜上的书排得满满当当。曾经有很多次总是一个人在家里静静地沉浸在书的海洋，在那里尽情遨游，流连忘返。读到高兴处，我脸上便洋溢出欣喜的神情，绽开舒心的笑容;读到悲伤处，我便为主人公的不幸遭遇悲伤不已，流下同情的眼泪;读到幽默风趣处，我常常禁不住开怀大笑，觉得妙不可言;读到深奥之处，我总要皱起眉头，冥思苦想……书，默不作声，却带着神秘的笑容等待我们。每当我打开一本书，马上就会听到许多声音：有智者的娓娓而谈;有勇士的慷慨呐喊;有春花凋零的叹息;有百花盛开的喜悦……我在这多姿多彩的世界中度过了一天又一天的快乐时光，感到读书的确是一件幸福的事。
作业二：
PRS结构：假设你的孩子小学毕业，你被邀请作为家长代表面向所有老师学生和家长进行演讲，请用赶过猪结构来完成这次演讲。
感恩：尊敬的校领导、老师们、家长们、同学们：大家好！今天我能作为家长代表发言，感到非常荣幸。孩子们在天骄小学完成了学业，即将告别母校进入初中深造。回想起孩子们在天骄小学6年的学习，学校领导和老师为同学们的辛勤付出和无私奉献，记忆犹新。在这里我谨代表全体毕业家长，对校领导和各位老师表示衷心感谢。
过去：在过去的6年中，学校不间断地召开家长会、考试总结以及老师公开电话和家访，成为家长了解同学各方面情况的纽带和桥梁，共同促进孩子身心健康成长。老师是学生的再生父母，在这里得到了充分的体现。青春期的孩子，思维活跃，有时难免遇到困惑和迷茫。每当同学们在思想上有解不开的难题时，是老师们的金玉良言和细致入微的亲切交谈，使同学们拥有了不断战胜自我的信心和勇气，远离困境，拥抱阳光。每当同学们在学习上碰到难题时，第一个走进同学的是老师，是他们耐心细致地给予指导，使同学们豁然开朗。
当同学们身体欠佳时，又是老师如同父母般给予无微不至的关心和照顾，使同学们感受到家的温暖。
在天骄小学六年的生活，使我们家长感到最大欣慰的是，我们的孩子从幼稚走向了成熟，学到了很多知识和做人的道理。
祝愿：孩子们将要离开自己的母校，今天他们以学校为荣，以后学校以他们为荣，我们的孩子永远不会忘记自己的母校和恩师，友谊长存，人情长在。祝愿我们母校的老师们身体健康、工作顺利、生活幸福。祝愿在坐的同学们都能拥有锦绣的前程和美好的人生！谢谢大家！
作业三：提炼一个或多个逻辑结构
班会、动员会、家长会总结（赞扬、反思、升华）
赞扬：孩子们最近这段时间表现非常棒！
反思：老师们在很多地方还做得不够好，希望各位家长多提出宝贵意见和建议。
升华：我相信拥有这样一支强大的教师队伍，孩子们一定可以战胜一切困难！
第一部分:美文朗读
哈喽，大家好，现在是北京时间11：00， 欢迎来到坚持星球直播间，我是主播刘冰洁，每天晚上我们如约相见。
不管在任何年代，幸福是什么，都是个永恒的话题，各有各的幸福滋味。海子说，喂马、劈柴，周游世界，就是一个幸福的人，关于幸福，你的理解又是什么呢，下面请欣赏关于幸福的美文，读书是一种幸福。
《读书人是幸福人》
一个人的一生，只能经历自己拥有的那一份欣悦，那—份苦难，也许再加上他亲自闻知的那一些关于自身以外的经历和经验。然而，人们通过阅读，却能进入不同时空的诸多他人的世界。这样，具有阅读能力的人，无形间获得了超越有限生命的无限可能性；阅读不仅使他多识了草木虫鱼之名，而且可以上溯远古下及未来，饱览存在的与非存在的奇风异俗。
——节选自谢冕《读书人是幸福人》
好了，今天的节目就到这里了，感谢大家的收听，愿你今晚有个好梦，晚安，明天见！
第二部分:赶过猪结构
坚持星球，彼此加油！
大家好，我是刘冰洁，冰清玉洁。明天我将作为学生家长代表，参加女儿幼儿园的毕业典礼，所以啊我用心准备了一份发言稿，现在分享给大家，也请大家多提宝贵意见。
大家好，我是果果1班申钰涵的妈妈。非常感谢学校老师给我这个机会，让我在女儿毕业典礼上，作为学生家长代表发言。
直到现在我还清晰的记得，我女儿第一天上学的情景，她哭的撕心裂肺，一边哭一边喊着：“我不上学，我不上学”。我不顾她的哀求，哭喊，硬是把她送到了幼儿园。当我看到她在幼儿园门口，伸着小手呼着喊着妈妈，妈妈的时候，我再也装不下去了，虽然我很努力强忍着不让眼泪流下来。
我不敢回头看她，偷偷的跑到车里忍不住的大哭起来。我担心她在学校里哭闹，吃不好，睡不好；我担心她被欺负，担心老师照顾不过来，我担心她一切的一切。
然而我的担心并没有发生，女儿第二天就主动要求上学，每天回家她都会告诉我，在学校吃了什么好吃的，老师教数数了，跳舞了，那个小朋友尿裤子了，她最喜欢的老师，最喜欢玩的同学。
每天听她讲在学校的各种有趣的事，成为我的一天最幸福的时光。就这样我的女儿一天天长大，一天天变得懂事，用四年的时间走到了的今天。
这一切离不开学校的用心做教育，老师的辛苦付出。在这里我代表家长们，感恩小哈佛，感谢你们不仅仅关注孩子的衣食冷暖，更关注孩子的精神成长，用知识把孩子带入最美丽的世界，塑造最美丽的心灵。
同时我也祝今天毕业的小朋友，带着对这个世界的好奇，踏上新的征程，祝我们的小哈弗幼儿园，越办越好，一切为了孩子，为了孩子的一切。谢谢大家！
【即兴演讲】三节课程导图
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