老公经常出差，他不在家的时候，我和儿子都感觉比较轻松，他一回来，常常对儿子过多使用手机的行为不满，常常批评我对儿子过于放任，指责并对儿子的行为进行干预，所以我和儿子都有压力感。有时候处理不好就会发生冲突。而老公也常常抱怨我没有和他形成一致意见，发生冲突时总是站在儿子一边，对冲突的发生起了推波助澜的作用，所以老公也很生气，家里的氛围总是很压抑，大家都不开心，我也总是提心吊胆，担心他们会发生争执。我越这么想，越容易看到我担心的事情发生。我和老公也常常因为不同的教育理念而发生争吵。当我学习吸引力法则后，我明白这是我的聚焦模式出了问题，要避免这种烂模式的不断反复发生，我应该首先改变我的聚焦模式，放任我不要的，而放任的第一步就是接纳现状。
锦明老师说，现状是我们努力的起点和着力点。现状就是儿子确实存在过度使用手机的问题，老公确实对儿子过度使用手机影响学习非常焦虑，而我对儿子的学习时间利用也存在不满，儿子在理智上也知道过多的时间停留在手机上对其学业提升有不利影响，也多次表示要减少手机作用时间，但是对手机存在着习惯性依赖。可见，我们在手机的问题上还是有一致性认识的，只是大家对如何解决问题存在分歧。如果我一开始就对老公的解决问题方式抱有抵触情绪，我的情绪势传导给儿子，儿子就更加烦躁，对老公的指责会更加逆反，大家还没有就问题进行沟通，彼此的能量状态一开始就处于对抗的状态，对抗吸引对抗，在对抗的状态上谁会听从谁知的建议呢？指责吸引来的不是对方变本加厉的指责、反抗，就是对方的疏离。大家无非是互相伤害。正所谓，“能量不对，努力白费。”这是多么愚蠢的解决方式呀。改变别人是不可能的，那就从改变自己开始吧。首先我要做的就是放下对抗，接纳现状，舒缓自己的心情：接纳老公有权利按照他的方式来教育引导儿子； 接纳老公与我的不同，虽然我们的教育方式不一致，但方向是一致的； 接纳这个世界本来就是不完美的； 接纳不存在完美家庭和完美的教育方式，大家无非是求同存异； 接纳我们作为父母也存在局限性，也是不完美的；接纳老公对儿子的严厉对儿子的未来发展也有好的一面；接纳老公是成年人，儿子接近成年，他们能够以男人的方式妥善解决他们之间的分歧； 接纳我也有局限性，我只能以我的方式尽力而为，而不能包办代替，既不能包办代替儿子成长，也不能包办代替老公行使父亲的角色。
接纳现状，放下对抗，各自努力寻找大家都能接受的解决方式。投射宇宙爸爸赋予我们智慧和力量，各自安好，共同成长。
感赏老公在家期间，我们几乎都能在23点左右入睡，早上儿子也不用设5：30分的闹铃了，因为他知道他爸爸是一个时间观念极强的人，每天早上会准时叫他起床，绝对误不了他上学的时间。尽管他对爸爸颇有微词，但是从内心来说，他还是崇拜和信任爸爸的。
感赏老公接受了我的建议，遇到儿子情绪激动或说话偏激时，不着急去否定和指责儿子，而是先搞清楚引起孩子情绪异常的原因是什么，让孩子先发泄情绪，然后再讲问题。
感赏老公昨天用了尽两个小时的时间，耐心地听儿子讲他的困惑和不满，了解到儿子焦虑的原因，并对儿子进行指导，告诉儿子看问题不能只看前面，不看背面，当别人告诉背面的情况时，要认真听取别人的意见，才成形成全面的认识和判断。
感赏儿子认同历史老师的说法，做人要有格局，格局大的人才有大的发展，并希望自己是一个有格局、理智而成熟的人。
感赏儿子接受爸爸妈妈的邀请，和我们一同外出踏青，沐浴春风，徜徉花海，感受生命蓬勃而出的力量，感受最美人间四月天。
感赏儿子能够把自己近来的困惑告诉爸爸，信任爸爸，父子关系越来越好。
感赏儿子有时候对问题的思考比我们成人更敏锐，更坦诚。儿子说“我不是提线木偶，我不能没有自己的思考。”
感赏老公表扬儿子对问题有自己独立的思考是好的，在面对自己目前无法改变的现状时，不能只是一味地抵触，而是要想办法让自己变得强大，不断成长，努力成为能够改变现状的人，而学习是成长过程中必不可少的重要环节。
感赏自己能够从容面对分歧，探究分歧后面的原因，尽可能地站在对方的角度考虑对方的想法和感受，不把问题扩大化，努力形成正面聚焦，用接纳化解矛盾。
感赏自己认识到自己的时间利用上也存在拖拉的情况，开始学习时间管理，重新规划自己的时间划分，从自我做起，减少手机使用时间，把更多的时间用来看书和运动，每天争取在23点以前睡觉。
感赏儿子听到妈妈放给他听的有关时间管理和人际关系处理的微课时，没有抵触，基本能够听完。
投射儿子能够不断地释放自己的负面情绪，学会聚焦自己想要的，逐步养成积极而正向的思维方式。
投射儿子合理使用手机，通过使用手机获得有益的知识和帮助。
投射儿子能不断提高自我价值感，自我肯定，自我激励。
投射儿子对自己的目标投入脚踏实地的努力和行动，变理想为现实。
投射儿子把内趋力投注到能够使他获得成就感的方面。
投射儿子更加合理地安排好时间，正确的时间做正确的事，提高时间利用效率。
投射儿子安排好时间，积极参加学校的朗诵比赛并获得成功。
投射儿子睡眠充足，精力旺盛，注意力集中。
投射儿子有追求、有热情、有行动、有始有终。
投射儿子能够愉快地学习，与高能的老师同学同频共振，不断进步。
投射儿子提高自主学习、自我总结、自我发展、自我控制的能力。
投射儿子有良好的人际关系，和同学发生矛盾时，学会用理智和幽默的方式化解矛盾，和老师、同学都相处融洽。
投射儿子坚持锻炼，身心健康，在阳光下茁壮成长，生命力旺盛。
投射爸妈、公婆身体健康，无病无痛，心情愉快，生活规律，行为自如，照顾好自己。
投射爸妈邻里关系和谐，生活环境安静，晚上能够睡好觉，不受干扰，内心平和，心情愉悦，多锻炼身体，出入平安，顺心如意。
投射爸妈出行计划顺利、安全、如意。
投射老公工作顺利，出入平安，心情平和，正能量满满，带给儿子更多的正面影响，给儿子更多的认同、接纳和尊重。
投射自己身体健康，晚上睡好觉，白天精力充沛，把学到的变成做到的，每天吸取更多的正能量，善于发现每个人的亮点和优点，并给及时地表扬，成为一个温暖的人。
投射自己智慧圆融，善于表达自己的诉求，既顾及别人，也会顾及自己，调整好工作和生活节奏，心情愉悦，心想事成，点亮儿子的心灯。
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