1.什么是情感忽视？
它掌控着你生命的无形之力，简称情感忽视。它是看不见的，很少有身体上可见的迹象。它隐藏在“不作为”当中，而不是“作为"当中。它是家庭照片中空白的地方，而不是照片本身。它存在于那些”没有说“、”看不到“、”记不得“的童年中，而不在”说过的“当中。
这也就是为什么被情感忽视的孩子长大后就算出现了问题，也道不明，说不清，因为那一块是空白，是没有发生的，根本是没有记忆的，而通过治疗学习才可能看到隐藏的这一块。书中也指明所有人都有对父母失望的地方。也没有谁的父母是完美的，也没有谁的童年是完美的。但我们尽量要注意自己的行为是否对孩子造成情感忽视。因为原生家庭的影响重复轮回。
2.情感的”桶“为什么装不满？
温尼科特论证过：抚养一个孩子成长为情感健康、可与他人形成健康连接的成人，需要父母给予一定量的情感互动、共情和持续的关注作为燃料。
如果曾经的我们有过失败的教育经历，我们需要提醒自己：所有的好父母偶尔都会辜负自己的孩子。没有人是完美的。这世界上任何一个家长都有过让孩子失望的教育失误。但真正有害的情感忽视的父母对成长中的孩子的情感需求一直充耳不闻、视而不见。
要意识到一些通过代际传递给孩子的情感忽视。这并不是我们的错，不必内疚，开始努力学习去逆转。
想要孩子情感健康，需要父母把握三个技能：
1）父母能感到与孩子有一种情感连接；
2）父母关注自己的孩子，并视他为一个独特而独立的个体，而非自己的延伸、所有物甚至负担。
3）基于这份情感连接和对孩子的关注，父母适当地回应孩子的情感需求。
平常我们和孩子的互动中，很少去关注孩子的情绪，比如开心、难过、生气等，就会造成我们和孩子的情感链接的缺位，所以及时反馈看到孩子的情绪就是避免情感忽视的重要一步。一个经常被父母看到的自己的情绪，得到父母的理解和接纳的孩子，她会更懂得处理好情绪。看到，接纳，才有可能改变。想想一个人的情绪总是被否定，总是隐藏起来，这样心与心的沟通就很难了，而且一个不敢表露自己情感的人，看起来也是一个冷漠没有温暖的人，这样的人很难敞开心胸与别人交往。
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