书名：微习惯
作者：斯蒂芬.盖斯
今天是520，希望真心的人有一份圆满爱情。
但是朋友圈的520活动还是不能打乱每天要读书的计划呀。
经常听人说：做任何一件事都不容易，不知道努力你怎么可能成功？？这句话听起来就让人觉得有压力。怪不得直男喜欢说：“多喝热水”，这大概是最简单的安慰人的说辞，因为不需要绞尽脑汁，但这也就成为了吐槽的包袱。关于感情的事不应该简单应付，但是如果告诉你感情之外的其他事情，都可以很简单很容易就做到，你会不会觉得很开心？？？
把你要做的事情想的容易点，也告诉自己：它很容易。首先打开你的笔记本，查看你一天要做的事情清单，把重要的事情圈起来，其他的事情都是可以慢慢完成的，但不是放在那里一直不完成。
还是学生的时候，我们为了应付考试，要背诵各个科目的笔记，一想到有这么多东西要看就心情烦躁，但是能怎么办呢？如果不看书不学习，考试怎么办？其实你只是夸大了你的心理压力而已。
艾宾浩斯提出过遗忘曲线的概念，如果不及时复习，三天内你还可以记得80％的内容，一周后就只有50％的内容了。这只是提醒你复习回顾的重要性。不要把学习想的太难，每天给自己安排的任务量也不需要太多，一个科目只需要一单元，一周后你就差不多复习了所有科目。
不只是应付考试，很多事情你都可以做，只是你把它想的太难。昨天看到一个老铁说到放手让孩子去尝试做一件事，也可能会因为让孩子经历太多挫折而导致他心理脆弱。我倒不这么认为。从来没有独自去完成任务的人，一开始可能会退缩，但是并不是说完全放手了，对孩子不管不问也没有人去指导他，只要有正确的引导和鼓励，让孩子自己慢慢去摸索会让他更有成就感。每天让他相信自己要做的事很容易，每天坚持完成一点，这比你代替他更能锻炼孩子的秉性。
做一件事的时候，不要有畏难情绪，每天完成一点一点，坚持带来大改变。
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