刚刚在想要顺着自己的意识河流来自由书写，可是坐了半天也没写出一个字，就想起了昨天蘑菇老师解读的内容，说开头有多难写，需要准备更多的素材，好的开始就是成功的一半了，随着这样的想法，终于写了出来，下意识似乎还是在期待自己写得更好，会给自己期待。
放下那份期待，全然的跟随当下的念头，似乎目前还没体验过那个感受，应该会很爽很舒服把，这真的也是一种可以训练，可以由训练这个来打开自己，让自己更放松，同时也让自己的心更放松。
说到放松，我第一次参加家排工坊，移动练习的时候，就是放下头脑的控制，跟随身体的感觉移动，我就没移动起来，那个时候我才意识到，原来我一直都是绷着的状态，对身体的细微反应毫无察觉，也是借由那一次打开了和身体链接的大门，直到上个月开始了瑜伽的练习，跟身体的链接越来越好了，直觉力也变得好了起来。
心的力量真的需要身体来支撑，如果可以，我愿意下半辈子天天都练习瑜伽，好处是身体健康和能量满满。
一个坚定的自我人格，也需要坚定的肌肉来支撑！
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本文标题：成长日记day50 | 顺流而下
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