美文网首页
觉察日记:胖也是一种攻击

觉察日记:胖也是一种攻击

作者: 风轻扬11 | 来源:发表于2023-02-22 09:32 被阅读0次

    三个月的时间,我就胖了十几斤。

    上个星期一,看到体重秤上117斤的数字,我感觉一种前所未有的突破,但也有一种喘不上气的感觉。

    以前的体重一直保持在一百左右,一米六二的身高,一百多斤的体重,感觉不是那么瘦也不那么胖。

    体重快速增长带来的感觉就是自己走路走点就觉得累,喘不上气来。工作一天回家就想躺着,而且吃晚饭的时候,喜欢把自己吃撑到脖子上,那种撑的胀腹感让我心满以足地躺在沙发上。

    阳康的原因,运动少了,吃的多了,情绪也没有以前那种波动,没有了精神内耗来消耗吃的卡路里,全转化成肚子与腰上的赘肉。

    镜子里一照,天那,曾经高考英语阅读理解里一篇关于梨型身材的描述,魔幻般出现在我身上了。

    我成了一个挺着肚腩的梨形的中年女人。

    终于从一个身材苗条的小姑娘完成了中年妇女的成长!

    这种成长的积极意义就是没有什么精神内耗了,吃了睡,睡醒了拉。负面的影响就是觉得活力四射的那个我不见了,还有就是运动点就喘不过气来。

    老公提醒我不能这样吃下去了。

    说做就做,昨晚九点多到家,饥饿的我,本能上只想狼吞虎咽,一碗米饭下肚后,还想再来一碗,但自我还是意识到,不能再吃了。喝了一点汤,吃了点水果,那种饱感就在心口,身体没有以前吃完就想躺下的感觉。

    还是得管着嘴,迈开腿,保持适当的体重!

    相关文章

      网友评论

          本文标题:觉察日记:胖也是一种攻击

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/rxqakdtx.html