自律一直是我追求的目标，因为我是在是太不自律了。
吃饭不自律，尤其是考虑到小孩现在还在吃奶，所以我每顿饭吃很多，也重来不关心自己的体重，但我其实已经非常胖了，以我的身高，控制在100斤左右是比较好的，但我超过这个标准整整20斤，并且已经持续了很久的时间。
睡眠不自律，明明告诉自己在12点前要睡觉，但有时候玩着手机不自觉就到一两点，虽然这样的时刻不多，但带来的影响却是持续的，有时甚至一个星期也无法恢复到很好的状态，进而产生更多不自律的事情。
运动不自律，我曾经给自己定下运动的目标，但是往往在坚持一段时间后就放弃，终究还是败给了手机。
学习不自律，制定好的学习计划往往不能坚持太久，尤其是对于长时间需要持续投入的考试，就拿最近的在准备的考试而言，最长的我坚持了不到1个月。
经过在学习上多次的失败后，我深刻意识到，在自律路上最大的敌人是手机，最大的干扰是情绪，最大的诱惑是在周五和节假日。
在自律的路上，就像家暴，只有零和一的区别，不要说自己只是放松了一天，往往就是这一天，可能就毁掉了前期的坚持。
放松的方式也不是没有，但永远不要用手机来奖励自己，可以是运动一下，或者睡个好觉，在者看本书，画个画，世间能够带来放松的方式千千万，却为何偏偏要掉到手机的陷阱里？
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