2019-5-31 天气晴
早晨起来时
风吹进窗 带来凉意
穿着睡衣有些冷
加了件外套去做早饭
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红薯+土豆+一杯酸奶+几颗车厘子
便是我的早饭
怎么说呢
有些享受现在的生活
不被打扰
是我的快乐
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打理完自己+吃完早饭
剩下的时间用来看书
今早看的
凯利·麦格尼格尔写的《自控力》
正好看到睡眠不足对我们的影响
长久的睡眠不足
导致身体和大脑无法正常吸收葡萄糖
而葡萄糖是储备能量的重要方式
然而自控力是需要消耗一定的脑力
所以阿 要早睡早起
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出太阳了
今天的阳光很温暖
真正夏天的温度快要来了
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如果问我最喜欢什么样的天气
我会答道
拉上窗帘
躺在被窝里的下雨天
不被打扰
真的很快乐
2019-05-31 周五 休息一日。
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本文标题：2019-05-31
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