中午和朋友约练之前有点困，做个冥想，有混混欲睡的感觉，本来想和朋友计划13时开始约练吧，但是做着冥想中不想动，所以在固定的12时开始了约练。
同感，共情听起来看起来都很简单，如何实践化，多练习多总结，其实今天同感共情做到的部分有，人际关系是大家的共同卡点，也不是那一个人的原因，人在情境中，人离不开环境，环境离不开人，算是同感共情吗？
另外在约练的过程中连续3次问到曾经愉悦的关系，是怎么做到接纳对方的，接纳自己的呢？或者说和最好的闺蜜在一起的时候，愉悦的时候是怎么发生的，你能多说一点点吗？
为什么对方没有直接回答我的问题，而是
聊到朋友的lg,sz，是我的问题不够直接到重点，或者对方回答的思维模式就是这样的。
一直也在强调自己多听对方说，自己少说，学会倾听。接纳允许慢慢来。
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本文标题：约练收获
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