最近练习瑜伽，刚刚开始有点感觉，进去了状态，就特别喜欢去上课，有时候很累，也愿意去出出汗。
前两天上瑜伽课，一个学员状态特别不好，很多她平时能够坚持，或者能够做到的动作，那天她都有些吃力，有一个动作还因为没有掌握好平衡，差点摔倒。
渔渔老师突然问她：“你今天是不是下了夜班来练习的？”学员说是的，因为她感觉昨晚事情不多，还睡了一觉，精力充沛着呢，所以来上课。
聊天中我知道她是医院的大夫，昨晚夜班，昨晚没有像往常那样处理那么多事情，还睡了一会儿，上课应该没问题，但快下班时又处理了一些事，一看时间来不及了，没顾上吃早饭就来上课了。
但是老师语重心长的给我们说，我们练习瑜伽的目的是为了身体更健康，精力更充沛。但是疲劳之后是不适合高强度练习瑜伽的，这样不利于练习时的专注，呼吸的调整，身体的拉伸，甚至有可能会受伤，那就得不偿失了！夜班或者特别疲惫之后，应该是好好休息，做一些调息，舒缓类的练习，或者去做一个身体护理，好好放松一下，而不是为了上课而上课，那只是舍本逐末。
老师说完，我也感触挺深的，瑜伽练习是这样，我们在生活中舍本逐末的事情也是很多的。
现在出门，遇到好的风景不能够再静下心来好好欣赏了，更多的是掏出手机不停的拍，甚至为了构图，不停的变换动作或者位置，只是为了出张好片，而真正留在心里的风景，能有多少？
喝茶的时候，只是注重品牌，包装，茶具，至于茶是什么味道，都忘记了。
孩子练钢琴，练着练着，就开始不停的参加考级，比赛，孩子也很难再静下心来好好体会一首曲子带给她心灵的愉悦，感受音乐的魅力了。
生活中这样的事情太多了，但愿我们都能更关注事物的本质，体会生活本来的样子，遵循初心，追求我们真正在意的东西！
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