上次说到我认为运动和写作很有相似性，因为它们一样是“说易行难”，今天想从运动的角度来谈谈“写作肌肉”的训练。（这样看来，从你曾经写过的文字中找出未能言尽的部分，又可另成一文。这样不断深入思考，往自我精进的路上跑，真好！）
不少健身达人热衷于训练肌肉，这可不是男性专属，女性更需要加强肌肉训练。原因主要有三点，一是肌肉最能加速人体的新陈代谢，排出有害物质，调节整个身体的气血，让人焕发活力，拥有更好的精气神。二是燃烧多余脂肪，塑造健美的身体线条，保持轻盈优雅的体态。三是以肌肉本身的力量来完成日常坐立行走等活动，减少对骨骼的依赖和伤害。
根据上述肌肉训练的三个必要性来看写作训练，一样有共通之处：
促进新陈代谢——写作是能刺激你探索更多未知领域、走出舒适圈、发现精彩世界的最好方式（这里好像又有另成一文的窗口了）。
燃烧多余脂肪——不思考，不写作的人容易卷入海量的信息中不懂分辨，要会用“断舍离”的思维，可“断舍离”不是胡乱丢东西，去芜存菁的智慧是要在写作式的深度思考中习得的。
减少骨骼伤害——说到底，写作是为了个体更好地生活，“趋利避害”是人的本能，而在日新月异的变化中，也是要学习的一种本领。我们的各种选择如何促进自己与他人朝向美好的生活，而不是自我损害，是值得研究的问题。
（每日500字，未完待续）
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