今年7、8月份的时候，我几乎每天都有坚持早上走路的习惯。但是最近因为连着几天早晨都在下雨，下雨我一般就不会出去走路。就在昨天我突然有了深深的罪恶感，因为天气转冷，气温下降，我发现自己有点温水青蛙，舍不得离开舒适区了。
意识到这个问题的我需要立马将自己从舒适区里拉出来，很多时候坚持不住就是从一开始信念的瓦解开始的。我们对自己要有这样的觉察意识，就好像当你开始打喷嚏和咳嗽，就要赶穿衣服、吃药，有必要的话还需要好好休息一下。因为这可能是感冒的前兆。
1.不要让负面情绪摧毁你的意志力
很多时候，一件事情最终没能坚持下去是因为某一刻的消极思想吞噬了你。在负能量缠身的时候，我们是很脆弱的，很容易回到原来的舒适区，因为那里让你觉得熟悉、习惯，有一种回到家的感觉。比如说戒烟，好不容易坚持了一星期，突然有一天因为自己辛苦了好久做的文案没有通过，回到家，女朋友又因为这段时间你忙着做方案没空陪她而跟你吵架，不仅如此，对方还提出跟你分手。这个时候，是你最脆弱的时候，你拿起了抽屉里尘封了一个星期的烟拼命地吸着。
2.不要有完美坚持的情结
完美情结实质上是一种强迫症，有一种人在写东西的时候，只要有一个字没写好，他们就会抓狂，恨不得扯下那一页重新写。如果一不小心再溅上点油渍或者墨水渍，毫不夸张，对他们来说这将是致命的。就拿运动这件事来说，这类人就像从斜坡上滚下来的轮子，必须一直转，不能停下来。一般他们决定了事情是不能中断的，如果有天某件事阻止了他们，那么这件事对他们来说就是坚持史上的一个污点，再让他们重新提起信心去坚持就没那么容易了。这类人很容易在中断之后破罐子破摔，因为对于他们而言，只要中断了，就意味着这项完美的计划的剧终。
3.要有重新出发的勇气
其实，在坚持的这条路上，很多时候我们不免会遇到许多障碍，坚持已久的事情不得不被打断，被终止。但是，请不要过于关注这个小节点，一条路中间有个小坑不影响我们继续前进。反而，途中的断点恰好也是考验我们毅力的一种方式，坚持的过程切不可有完美主义思想，也不要让消极思想来蚕食你的意志。我们要有敢于重新出发的勇气，中断并不可怕，可怕的是没有重新开始的勇气。
世界上没有完美无缺的永动机，一切活动都有始有终。有时候，中途的停止是为了更好的出发。没有哪辆车子能在路上永远行驶，也不要因为停下后再次打火而感到压力。在坚持的道路上做到收放自如，有前进，有停止才是最好的状态。正如一句话所言，在哪里跌倒就要在哪里爬起来。
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