愁苦是指什么？它是指我们处于一种完全不幸或者极端不快乐的境况中。比如: 战争，饥饿，争斗，失业，毒瘾，受冤屈，被抛弃，家庭破碎，车祸，无家可归，贫困，疾病，死亡等等。在这个世界上有太多的烦恼，痛苦与不幸。所有的这些愁苦都是罪所结的恶果。
所有的愁苦都源于罪，始祖的堕落导致我们后裔都成为没有神同在的人，都远离了神，都失去了神赐给人的恩慈，良善，圣洁，公义和真理的知识。堕落后的人被神咒诅，神烈火的震怒在人身上。
通过神的律法看见人的罪恶，律法如同一面镜子，神的道是活泼的，是有功效的，比一切两刃的剑更快，甚至魂与灵、骨节与骨髓，都能刺入、剖开，连心中的思念和主意都能辨明。
通过镜子《圣经》能看到人外表的污秽，更加能看到人里面的罪恶，一切的罪从心发出。神的话语就是镜子，借着圣灵的感动让人看见自己的处境何等悲惨。人的悲惨是因为人不能按照神的律法而生活，你越了解神的律法，你就越感到自己是多么罪孽深重。
律法的总结:
1.尽心，尽性，尽力，尽意爱主你的神。
2.要爱邻舍如同自己。
当你深刻思考这两点并要实践生活中的时候，你就会发现自己不仅仅没有做到，还一直都在违背这两点；爱神，爱人如己。
不要为别人的罪恶而哭泣，要为自己而哭泣，不要为别人的罪恶祈求，要为自己祈求。
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