冰山打卡:2021.11.24 第二十九篇

事件:昨天参加成长小组，一位成员盖女士，有了突飞猛进的变化，看到了她的蜕变，替她高兴。

情绪:喜悦

行动：拥抱她，告诉她她的变化和自己的开心。

想法：

1.绝境即峰回路转之际

2.过渡缺失就会过渡渴望。

3.缺少安全感的时候，会追求绝对的强大和完美，实际上这种状况是不存在的，无解的，求而不得的。背后的驱动是恐惧与担忧。

4.亲密关系经常为鸡毛蒜皮的事争吵，可能是权利之争。处理的最好方法是：跳出是非对错的争吵，上升到处理关系层面，对方是需要被看到，自己可能要的是尊重，最好的应对是：奥……嗯

5.柔美比刚强是更强大的力量。

6.人是可以改变的，敢于经历痛苦。