伟大的心理学家弗洛伊德提出潜意识理论，指出在我们的意识之下还有个潜意识的存在。
人在正常状态下，不能控制自己的呼吸、心跳、血压、内分泌等生理指标。在催眠状态下，我们可以控制这些生理指标。因为这是潜意识的力量。我曾经在北京协和医科大学专门做过一次实验，给学生做催眠，在催眠状态下告诉学生，血压会慢慢下降。在五分钟的时间里，学生的血压下降了10个标准值。
除了生理指标，而心理因素受潜意识控制格外明显，比如各种情绪——恐惧、焦虑、哭泣、悲伤等。还有“记忆”。潜意识的记忆和意识的记忆是有着非常大的区别的。用意识去记住一个事情会是一段一段的去记忆，潜意识的记忆是一团一团的。例如，意识记忆单词或者某件事情，会一个一个的去记。潜意识记忆会在记忆的同时，把当时的场景，周围的一些正在发生的事情，一并记忆下来。所以，我们在忘掉很多东西的时候，会通过潜意识的运用，把遗忘的记忆重新调动起来。
潜意识是人的一种自我保护，通过催眠可以和潜意识这个大资源库进行交流。在催眠状态下和潜意识的沟通，可以帮助我们进行很多的身心调整。
实践证明，潜意识能够控制内分泌系统，帮助恢复健康，还能够帮助我们快速识别危险。往往还没有意识到危险时，但潜意识开始让我们恐惧。是潜意识利用自身存储在记忆深处的一些记忆，在关键时刻提取出来，提醒我们。
潜意识的力量非常强大，而这种力量只被人们发现了10%~15%，
艾瑞克森把催眠治疗带到了一个很高是水平，发掘了潜意识的强大力量。他18岁时得了麻痹症，全身瘫痪，当时他唯一能动只有眼球，身体的其他部分已经完全失去控制。他通过自我催眠，利用潜意识的力量，让自己对肌肉开始一点一点的恢复控制，从动手指，脚趾到最后站起来。他用了一年的时间，恢复到了正常人的生活状态，甚至一个人扛着独木舟，去漂流密西西比河的一个支流。所以开发潜意识的力量对于治疗作用巨大。
潜意识还具有预见功能。如美国总统林肯就在自己被刺杀前，他曾经梦到自己会被人刺杀身亡。但是，他当时没有太关注这个梦，只是在自己的日记中记录了这个梦。
潜意识还能利用一些细微的蛛丝马迹，帮助我们判断出那些危机。因为潜意识接收信息，是一大团一大团的接收，是全息信息。比我们意识只是接收我们认为关注的信息要全的多，意识接收信息很多内容是被过滤掉的。
既然潜意识如此好，那么为什么潜意识还会让人生病呢？因为潜意识是个人忠实的护卫，但是它的智商只有五、六岁孩子那么高，它在任何时候，都无微不至的试图照顾我们。目的只是要去维护我们，包括人们并不欢迎的生病。心理治疗并不是针对你的病去做治疗，根本目的是让潜意识的小孩慢慢成长为一个成年人，引领来访者的心智走向成熟。
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