心灵感恩日记77

心灵感恩日记77

1.昨晚睡得很晚，快凌晨两点了，把手机放在工作室充电，允许在没有闹钟的情况下自然醒来。醒后一个轻盈翻身下了床，现在想想那画面，很像练过功夫之人，嘿嘿。天已经大亮，估计八点多钟，果不其然，8：20还不算太晚。

简略的看了下信息，朋友圈有60多个赞与留言祝福小妹喜得贵子母子平安，也没来得及看，因为有一个更重要的事有待解决，上次课程的音乐链接又听不了了，迅速去公众号里解决。还好在课程开始的前十八分钟搞定了。

感恩整个过程中，自己表现出的冷静，觉知，笃定，为自己点赞。生命中会有很多突发事件，发现问题，稳而准的解决，不为碎了的鸡蛋，洒了的牛奶而哭泣。从马上摔下来最好的办法就是迅速上马，那飒爽的自由之风会把我们的疼痛覆盖！当快乐大于苦痛，那个痛就没那么痛了❤️

2.感恩“舞林大会”很圆满，我也超级享受，昨天花了六个多小时找歌，列歌单，歌单出来后，非常兴奋。今天的舞疗从头到尾极致的舞动，不同国家，不同民族，不同风格的曲风，把灵魂带到不同的场景，爽歪歪！帅酷，性感，狂野，缠绵，古典，童真，是我是我都是我。

音乐，舞蹈是一种排除自我设限的好方法！尝试不同风格的乐曲，遇见不同面向的自己，做自己的导演，演员，很过瘾❤️

心灵感恩日记77

心灵只是个启舞者，如同推荐大家看电影的角色，电影好不好看，还得你用心看了才知道。看电影不需要技巧，用心便可，舞蹈一样，绘画也一样。一切你渴望尝试的就去着手去做吧，不等，“那一天”就是“这一天”，就是“今天”，敬所有投入的灵魂小友✋

3.感恩钱伙计们，供我表达爱，供我享受被爱❤️❤️❤️

4.感恩觉知的自己，深蹲时和拉筋的疼痛在一起，没想到100个，只做了3’55”就完成了❤️

5.感恩不灵光的网络练就了我“不急不躁”，打卡软件打不了，番茄英语学不了，自然也打不了卡。面对这种无能为力的事，只能接纳别无他法！我充了高速网，可高速网照样不高，只有3G，该做的我都做了，尽力就行了，接纳打卡失败的结局，没啥大不了的。

发了圈调皮的写到：“曾经WIFI在的时候，我没有好好珍惜，习以为常，如今已过大半个月靠华为天际通苟活，阿根廷，你的服务何时赶上我大中国！如今，若要我表达对无线网络的爱，我愿意是一万年，年，年...”哈哈哈❤️

6.感恩爱人买回来的超美味的猪排三明治，老板一家度假回来，回来就又有好吃的烤肉了，嘿嘿，谢谢爱人买回来的卖相超饱满的大蒜和辣椒，真好吃，喜欢这种刚刚好的感觉。既满足了自己的口欲，又不给胃部添负担，刚刚好，才是真的好，嘿嘿❤️

7.感恩因为臀部筋不舒服，走路都需要很轻很觉知的走，动作大了，会别扭，所以，疼痛真是活在当下特棒的老师，感恩疼痛❤️

8.爱人出去回来很多次，跑网络的事，买生活所需，工作室的事...看到他忙碌的身影，不仅在心里感谢他，逮到机会就会抱抱他，从背后抱，躺怀里抱，时不时来上一句：“老公，我爱你”，“好运哦！”偶尔会说：“谢谢你老公，谢谢你为这个家，为我，为我们所做的一切！”看到他脸上升起的笑，真美好❤️

9.感谢老公买回来的布丁，我经常和他说女人是甜品做的，“不开心，没能量”是因为电力不足了，得吃甜品充电，嘿嘿，多买点甜品一定没错啦！我会告诉他：我之所以这么sweet（甜心），就是因为老公买回来的甜品充电充的好，嘻嘻❤️

10.下午困意上来，可能是大姨妈要来，老公让我去睡一觉，我就很美的准备来个下午小憩时光，结果呢，忍不住看了一部电影，嘿嘿，很感谢这部电影，在我的内在发生了些化学反应，看完说不出的感受，似乎更懂得未来儿女的心了。电影“秘密”，美国版的，讲述母亲进了女儿的身体，和爱人/父亲相处的故事。喜欢，演员演的也好，有女儿的妈妈更建议看一下啊，小家伙演的真好，好美的，和欧阳娜娜很像呢❤️

11.看完电影，整个人特别宁静，巨大的临在笼罩，步伐缓慢而坚定。自己去后院的长椅上吃了个橙子（我只吸汁不吃肉，嘿嘿，在一侧开个小口，挤着吸吮就好了）阳光照着身子真暖，皮肤闪着金色的光，真美。如果那时候身边有个摄影师，捕捉的画面，一定很美！嘿嘿～发一张今天自律打卡的照片，被女神佳倩说“太美了”，嘿嘿，听完我真的就更美了，嘻嘻❤️

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12.和老公拥抱完，拿着布丁上楼去吃，想着阳台还会有些阳光，就去顶楼的阳台去吃，那个时候，光只有在另一端的房顶上才有，于是就产生了想要冒险坐到房顶去吃的想法。

说做就做，迈过栏杆，沿着窄窄的房檐，斜坡走了过去。我家的房顶是瓦片，所以坐在上面需要很小心。yes，我做到了，渴望什么就去做，从想做到做到，只花了几十秒的时间，小小的心愿达成，咱得学会自个儿成全自个儿。

虽然过程中也会有一些头脑的干扰：会不会站不稳掉下去啊，瓦片会不会碎啊，万一头晕摔倒咋办啊。不管它们，我只知道，专注脚下，一步一步挪过去，我会享受到阳光洒在身上的温暖美好，会欣赏到不同视角的风光！就这样，我所渴望的覆盖了我所恐惧的。我做到了！坐在暖暖的房顶阳光里，布丁味道更甜美了...风有些大，还好穿着爱人的暖袍，裹紧着吃着，享受着...

回来时，我没有选择面对地面的那一侧，太高，会眩晕，而是对着矮矮的房顶这边。一边走我就在想，这就是“关注点的不同，结果就不同吧”，关注居高临下的地面，那恐惧感一定会加深，关注矮矮的房顶这一面，便轻松的过来了！挺有意思！生活无处不教导啊！关注想要的，还是不想要的，咱自个儿决定，嘿嘿❤️

13.感谢爱人今天提及了两次我的父母，问候他们的身体精神物质状态，谢谢他的用心，他真是另一个我，雄性的我，深爱❤️

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