情绪有个爆点，也许是堆积起来的爆点，或许一直想爆就在等一个点。
2020年，我最想做的两件事。
一是控制自己，包括情绪，这是智者，无论于身体健康、素质修养都有极大的好处；包括嘴巴，祸从口出，不利于和谐的语言最好憋住，多说无益；包括饮食，一定要规律，有营养的保证一日三餐，让自己精力充沛的同事，有个良好的身材和体态；包括运动（我主要是跳舞，蒙古族、肚皮舞等），不但能很好的释放压力，而且能培养自己多方面的兴趣爱好，陶冶情操。
二是专注于写作，每天至少读书20页，听书1小时，写文字500-1000字。学习写文是一种专注，是修炼，每天安安静静的思考所思所想，让自己的思维活跃，思想深邃，思考深入，在长期的总结修炼中，真的为社会做点贡献，证明自己没有白白来过。
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本文标题：情绪爆点后的反思与励志
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