2019-05-23

【第1组—A12—赵敏

  90天践行打卡记录】

时间：2019/05/23  67/90

1.照镜子分享:

美女早上好，我爱你mua~ 最近这几天照镜子多巴胺好像要更多一些[太阳]

2.十大哲学分享感悟：

我是富裕健康开心，我的生命有意义。现在每天虽然很忙，但比较充实，学到很多东西，让自己更成长啦[强]

3.赵智光博士荔枝早安分享:

1、把抱怨改成请求。可以选择的旅程，无法把控他人，完全可以把控自己，不抱怨不逃避，直面问题。

2、智慧的做法: 怀着好奇的心，问为什么这样？然后尝试改变。

3、我们一定记得并挂在嘴边的三不:不批评，不抱怨，不指责；三多:多鼓励，多表扬，多赞美

三明治:先赞美[强]，给建议[玫瑰]，再赞美[强]  我们身边的人如果都用这样的模式，都会改善和提升，那我们就是最受欢迎的人。

感恩师父教导

感恩师兄师姐们的付出和指导[玫瑰]谢谢！谢谢！谢谢！