读瑜伽书感悟

作者: 绽放精彩_萨萨 | 来源:发表于2019-03-14 21:38 被阅读0次

读瑜伽书感悟
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读书
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瑜伽感悟

苏格拉底说，自知可以让我们出于自由的境界而审慎的生活。

很多时候我们做事业，生活把一天都变得很忙碌，但是，往往这样的忙碌，使我们忘记了，我们所要达到的终点在哪里？就如我现在的瑜伽，有时候自己会练习，但是，忘记瑜伽是干什么的，往往只是重复，或者是无心投入的单调练习。其实瑜伽修炼的目标是智慧。所以，一定要记得，瑜伽是一种修炼，趋向纯净与解脱。而不是单纯的练习。现在好多人，对瑜伽的态度就是，单纯的练习，而这种练习又是机械性的重复，所以对我们的生活，身体是有帮助，但是，这不是瑜伽的最终目标。

所以有时候我们需要，像做体式一样，先停下来思考你的目标，比如上课之前的调戏，使我们的内心与身体合一，心湖安宁之后，就知道要什么，再去做接下来的练习。练习之后，在，停下来，像挺尸一样，思考一下，你做了这些是你想要的吗？

但我知道，我为什么要读一本书的时候，就会能沉下心来，读进去，但是，当我1，读完一本书为目标的时候，就会容易走神，不那么专注。所以读书之前要想清楚你的目标，你的存在的问题，你想在这本书当中，找哪些答案，你就会更有动力，积极的读完它。