有时我们以为来访者活得很痛苦很压抑，特别想急着去帮助他，可能在这一时刻我们需要去觉察自己：是什么让我们这么牵挂这位来访者，这么急着想帮他？可能触及了我们自己的哪些部分是需要去调整的，成长的和更好的陪伴的？
咨询师的自我觉察和成长是一生需要去修炼的这一部分。而咨询呢，也正好是帮助咨询师自我觉察和成长的一面镜子，从我们对于来访者互动过程的态度、感受和体会中，去更多的了解自己，陪伴自己和成长自己。
有时看似是一个危机，也可能是来访者成长和改变的一个契机。
有时看到来访者很无力很痛苦，那其实在这个过程当中，往往是我们忽略了他自身的资源的部分，这么痛苦，这么压抑，那是什么让他能够熬到现在的呢，在这个过程当中是什么样的力量在支撑着他在帮助他呢？是什么样的人事物在给到他更多的一些支持的力量呢？还有呢，还有呢？
有时候这些痛苦，这些艰难，也是更多的让来访者了解自己的一个机会，照见自己、了解自己，成长和关照好自己的一个很好的机会。
同时也是他提升自己内在力量的一个基础，那么当他看到自己已经拥有的这些资源和力量，以及之前可能有面临过类似复杂的状况，并且有能力去面对的这些例外，也会让他有资源和力量去面对和处理眼前的困难。
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