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【月度检视】20170605#北京@刘熙格

【月度检视】20170605#北京@刘熙格

作者: 暧石 | 来源:发表于2017-06-05 10:26 被阅读0次

    #第二阶段30天目标及完成情况#

    1、家长目标:早睡早起:22:00-6:00

    每日运动:快走或者慢跑5公里

    完成情况:每日运动按照计划完成,22天运动110.4公里。看着自己每天不断运动,也影响到周围其他人开始运动、健身非常开心。

    2、孩子目标:早睡早起:21:00-6:45

    早晚洗漱好习惯养成

    完成情况: 孩子每日早起已经固定,基本上到6:30左右都会醒来,可以按照清单自己完成,7点出本上学。晚睡的时间还是基本在9:30左右,只有几天的时间是9:00睡觉的。

    反思下 我下个30天是否要把时间定在9:30,这样我和孩子都会有成就感,现在都是压力感,每天都是没有按时完成睡觉。另外晚上睡觉清单执行的也马虎,有时候孩子玩的累了,没有洗漱就睡觉了,没有仪式感。这个在下个30天也要在这个方面要加强。

    #30天打卡的情况总结#

    完成了24天的打卡,在打卡的过程中,发现自己很多次不能按时完成,现在制定了在下个30天 每天晚上10:00完成打卡总结。

    #空间管理情况总结#

    孩子空间整理搁置未完成,计划是在第二个30天给孩子收拾房间。

    #父母教练总结#

    在第二个30天,更多还是事务上给孩子安排事情,没有更多和孩子有沟通与交流,以及精心陪伴的时刻几乎没有。

    制定的目标在监督上也不是很严格,有时候孩子回来晚了,看着很困,就让直接睡觉了。

    现在践行的第2个30天已经结束了,内心有些疲惫,孩子也取得了一些进步。但是感觉自己的成就感不强。想要和孩子建立好融洽的亲子关系,但是总感觉做不到。

    早睡早起好习惯养成,现在晚上晚上的时间没有掌握好,晚上的仪式感不知道怎么去更好的设置与执行;

    早晚刷牙的好习惯,早上洗脸刷牙,晚上洗漱和洗澡的习惯如何进行,加在晚上睡前清单中,让孩子能接受,还觉得有意思,愿意去执行;

    要事优先,现在知道回家就完成作业,但是自己检查作业,已经整理书包的习惯还没有养成,在下一个30天中要加强下;

    八大智能的锻炼也没有开始。

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