正面表达

今天家学公众号的文章写的关于夫妻之间正面表达的事情。我也来反思我的夫妻关系，也是没有那种恩爱的感觉，我想跟沟通模式有关系。

昨天晚上，大宝的作业没有完成，需要我陪伴，小宝要睡觉也需要我陪伴。我想让爸爸陪伴小宝，一是小宝不愿意，二是我在家的时候，确实爸爸没有陪小宝睡觉的经历。于是爸爸就在旁边呼呼大睡，而我陪着小的还惦记着大的，而小宝偏偏又不睡。我有些烦燥，对比在旁边呼呼大睡的爸爸，我更是气不打一处来。于是斥责了小宝几句，就扔下她，去大宝房间了。小宝一哭，爸爸当然醒了，我恨恨地说：反正大的小的，我不可能一起都照顾地过来。

于是爸爸被迫哄小宝玩，后来爸爸还是支撑不住自己睡了，而小宝找到我，我只好让她在姐姐床上躺着。

回想这个过程，我是有需要爸爸来支持我的。可是我没有正面表达我的需要，只是通过生气、撒气、说狠话来让爸爸接招；这样对夫妻感情没有益处，同时也给孩子们一个错误的示范-当有需求时，希望对方能洞悉自己的想法，如果对方不能，则发脾气。

正面表达，需要刻意练习。