很多妈妈都经过这样的情景：你抱着宝宝不停摇摆、轻唱，他眼皮下垂，虽然此时他的眼睛完全闭上了，但他的眼皮还在动，呼吸不均匀，他的手和脚弯曲着，偶尔会惊吓、抽搐一下或者微笑，有时还会砸吧一下嘴巴吮吸一下，你以为他睡着了，慢慢弯下腰准备把他放下，但是你一动她就醒了，马上大哭。
这是因为你的宝宝还没有进入深度睡眠。
有些小婴儿需要爸爸妈妈抱着、摇晃哄睡着，原因是成年人通常可以直接进入深度睡眠状态，但是前几个月，婴儿睡觉一般先进入浅睡眠阶段才能进入深度睡眠，浅睡眠阶段一般持续20分钟。这就是为什么很多妈妈以为孩子睡着了可以放下了，一放下就哭的原因。
婴儿的睡眠周期比大人短
细心的妈妈可能会发现，小孩睡了大约一个小时后，他的眼皮跳动，呼吸不像之前那么平静，手脚肌肉收紧，这说明他又回到了浅层睡眠阶段。
从深睡眠到浅睡眠是一个对爸妈来说“危险系数”比较高的阶段，因为如果宝宝受到一丁点干扰，或者感受到不舒服比如饿了，衣服刺激皮肤等，他都有可能会醒来。如果孩子在这一阶段没有醒来，他会在10分钟后再次进入深度睡眠。
成人的睡眠周期（从浅到深睡眠，然后回到浅睡眠）一般是90分钟，而婴儿的睡眠周期稍微短一些，一般是50—60分钟，所以他们大约每一个小时候就会经历一次可能夜醒的阶段。
宝宝的睡眠不比成人深
婴儿不仅要花很长时间进入深度睡眠，而且浅睡眠阶段是成人的两倍。睡眠研究人员认为，相比成人的睡眠，婴儿的睡眠模式更聪明。
宝宝的轻度睡眠有助于大脑发育，浅睡眠阶段做的梦，可以为宝宝的大脑发育提供影像，这种内在的刺激促进了大脑的发育。有趣的是，早产儿花费更多的睡眠时间(大约90%)在快速眼动睡眠，也是为了加速他们的大脑发展。
所以，家有频繁夜醒宝宝的妈妈可以放宽点心了，虽然你已经困成熊猫，或许这就是他变得越来越聪明的时候。
宝宝夜醒的好处
头几个月，婴儿的需求是最高的，但他们的沟通能力却是最低的，只能通过哭来表达。西尔斯儿科医生认为，频繁的浅层睡眠其实是适应小婴儿的生理发展需求的，夜醒在一定程度上保护了宝宝。
宝宝一觉睡到天亮，这看起来好棒，对妈妈来说是一件高兴的事情，但对小婴儿来说未必是这样子，食量小的婴儿，母乳消化很快，如果宝宝饿了也不能刺激她醒来，因此妈妈也不知道要给她喂奶，这对小孩的成长来说是不利的。
如果宝宝鼻塞了，她无法呼吸，或很冷需要温暖，如果她睡眠状态太深，就无法表达她的需要，这可能会危害到宝宝的健康和安全
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