我执，人生的痛苦，多是把自己看得太重。
爱之深，责之切。
当把自己看得太重时，就会过于在乎自己的感受，过于厩意他人的评价，总想维持一个完美的形象。
其实，看重自己是对的。
只是使用的方法，关注的焦点，都在细微处，而不是从整体出发，但没有那么的精力，来注意自我的点点滴滴。
无数的细胞，在瞬生瞬死;
无数的念头，在频频乍现。
或许是神有这样的能力，有无数的精神力，能够关注到所有的细微;又或者像千手观音，有无数的手，在救苦救难。
生命有太多的神秘。
一个人为什么活着，怎么样生存，都是整体的思考，不可能想一个细胞的生存，不可能想一条神经的流动。
那些围绕自我的琐事，同样不能都顾及。
和自己保持一个距离，从一个远处审视自己，看看自己在操心什么，又为什么会那样思考。
观察自我的感受。
这个可以帮助我们，放松心情，还能产生愉快的感觉，笑自己为了一点点的小事，为不那么重要的事情，而揪心难过。
浪花淘尽英雄，是非成败转头空。
这是一个更高维度的视角，不是站在自我的情绪里，而是站在思维的角度，全面的看待自己。
放心，还是人的范畴。
一个人有无数的情绪，但每一个情绪，对应的是一个事件，并不是整个生命，要学会站在全局思考问题。
而不是被一件事，拖住手脚。
不管怎么样，都要好好吃饭;不管怎么样，都要好好休息;不能因为伤心，难过，没有心情，今天就不吃饭，今天就不休息。
影视剧常常，用一种场景来误导人:
都什么时候了，还吃得下饭;用极端的事件，莫名的道德，来绑架一个人，最基本的生存活动。
都是想多了。
穷则独善其身，没有能力的时候，或者能力不足时，首先过好自己的生活，不要被所谓的道德拖累。
自己都顾不好的人，是不可能顾好他人的。
从远处审视自己，是一种务实的态度。
生命的敏感，是正确的。不同的是，如何来应对敏感，容易被情绪带进去的人，也容易做错事。
那句话就是形容这种现象:
通往地狱的道路，往往是善意铺就的;自以为是善意，可能只是表面的善，而忽略整体的善。
不过是想当然的结果。
走在林间小道上，一只手不小心，碰到带刺的草丛，痛不欲生，痛是整体都感知到，而伤害，仅仅是那只手。
甚至可能就是，破了一点皮而已。
用正确的方式，好好处理就可以，而不是要死要活的，因为出一点血，把整支手都拖进去，然后把整个人都拖进去。
只见树木，不见森林。
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