2023.10.2
数算恩福
1、我十分幸运，又是一个睡到自然醒睡的非常满足的一天，醒来默念100遍谢谢，心怀感恩起身开启新的一天；
2、我十分幸运，每天早上拥有陪伴自己的温柔时光，是的，我用了一个温柔，我感觉到跟温柔的连接，我喜欢被温柔地对待，我想被温柔的对待，最近的我在练习对自己多一点温柔，温柔慢慢地成为了我生命里的一部分，我再也不会感觉到自己跟温柔无缘，温柔跟我不沾边，原来，感觉到温柔就足以让我开心和快乐了；
3、我十分开心，早起喝一杯温热的蜂蜜水，感觉到爱在亲人之间传递，带着这份爱的感觉，开启新一天特别的惬意和舒展，原来感觉到爱和被爱没有那么难呢；
4、我十分开心，早上给父亲和家人摊韭菜鸡蛋小煎饼，看到他们吃的很香，我也吃了一个，做饭是一种修行，带着觉知做饭的感觉越来越好，能为父亲和家人做饭是我的福气，也是生命的馈赠；
5、我十分感谢我加入了吴熙琄老师课程的文字稿小组，我选择了第一个直播课，趁着假期完成，再听一遍录音，感受到了老师的功力和魅力，感受到了提报案例老师的用心和了不起，能用生命陪伴来访的人真的是不简单的，想对他们表达深深深深的敬意；
6、我十分感谢我做的陪伴人的工作（咨询师），陪伴生命陪伴人，经由陪伴人我在细细地体会生命之美，个案带给我的启发和思考，就如同做饭一样也是一种修行的方式，感谢个案愿意让我陪伴，感谢自己愿意做这份工作，感谢生命的馈赠；
7、我十分感谢我的天使，让我练习如何表达自己，让我练习如何爱，爱是一生的功课，好好地爱一个人是非常非常幸运和幸福的事情，练习爱是我生活里的日常部分，就如看到我老师群里说到的亲子关系和伴侣关系的部分，爱，是一个动词，好好地爱是不简单的事情；
8、我十分感谢YX，我们说走就走，走进大自然感受祖国的大好河山，感受假日免费的高速公路，感受田间地头的生活，感受秋天这个丰盛季节，感受我们拥有的是如此的丰盛和富足，感受自然的疗愈，好好地说说话，好好地爬爬山，感觉到身心极其的放松和轻松，心情也非常的愉悦，对现在拥有的生活更知足了；
9、我十分感谢我家里的孩子们，他们好好地活好自己的人生的样子特别的可爱，能跟孩子们好好地说说话，陪着他们经历一段人生的旅程的我，也是特别特别的欣慰和满足；
10、我十分感谢自己，感谢自己用心地活着，好好地过每一天的生活；感谢自己有能力爱自己，做了很多爱自己的行动，真正践行活在爱和感恩里。
其实我想说的是，我对现在的自己还是比较满意的，我不够好这件事对我来说基本上干扰不到我了，时刻检视自己的起心动念，随喜他人的开心和快乐，温柔对待自己也温柔对待他人，好好地爱自己好好爱爱家人，爱身边的人，是我对自己最大的善待。
其实我更想说的是，温柔，对我来说曾经是奢侈品，可望而不可及的东西，今天跟温柔有了一份联结，我发现原来，温柔是我生命的一部分，它从来都不曾有过缺席，只是过去的我没有能力感知到它的存在而已。
感谢，感谢，感谢！感谢生命的馈赠。
感恩，感恩，感恩！感恩天地万物，感恩祖宗恩典，感恩父母养育，感恩健康，感恩金钱。
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