这两年，知识付费大行其道，各大平台的网课如雨后春笋纷纷冒了出来，例如教人演讲的课、速读的课还有现在很热门的写作的课。仿佛只要读者上了这些课，就能学到很多知识，能让你的收入从三千翻到三万？
我本人，从去年开始报了很多类似的知识付费课程，有秋叶的教你做ppt，樊登读书会，维库的很多课等等，我是一个学生，也没有收入来源，这些课也都是比较低价的，99元，199元，在知识经济的时代，刚开始我总觉得自己赚了一个个大便宜似的。所以我一箩筐买了许多课，根本上不完。我开始大量阅读，我一年看了一百多本书，我记了很多读书笔记，仿佛这样知识就被自己牢牢抓在手中了。以为上了一个写作课，自己也可以像那些自媒体大v一样靠写作赚钱补贴点生活费了。事实是，我知道了很多碎片化知识，很多方面我都比大家多知道这么一点点，但这么一点点不足以让自己在在某个行业鹤立鸡群，而仅仅只是让别人觉得我是一个有点儿趣味的人。
过了一年之后，我对这些知识已经有点审美疲劳了，我发现很多挺业余的人也开始当老师上课，整个知识付费体系变得没有什么门槛。我们需要花费更多的时间去选择那些真正有价值的东西。
经过一段时间的思考，我调整了自己的学习步伐。现在分享自己的一些做法，希望能给同样跟我有困扰的朋友一些建议。
一、少即是多。
我退掉了很多没有用的栏目。我思考自己最想要提高的是什么方面，然后选择合适的课程。你要接受一个现实：这个世界有些知识就是你这辈子都不会知道的，你要优先选择能为你所用的。而不是储存了大量不需要的知识。我们不是为了学习而学习，而是为了解决问题而学习，更有目的性，进步也会更有成效。
二、刻意练习
在掌握了一些正确的方法之后，你需要的只是立刻行动！有些东西只有长期的坚持，才有效果，而如何坚持下去，却恰恰是书本无法解决的。所以我觉得对大多数人而言，真正学习的困难是在精神上的，绝非是在技巧上的，只有一个人在精神上的蜕变，学习力才会有大幅的提高，即这个转变，必须是由内而外，来自内心真正的驱动力，但却没人能告诉我们如何做到，
三、合理利用碎片化时间
并不是要用一切的碎片化时间来进行学习，有些碎片化时间不适合用来看很专业性的书，比如说五分钟，十分钟。你可以遵循以下步骤进行分类：
1、计算你的碎片时间，将碎片时间分类
2、根据分类，制定不同的碎片时间任务，并找到合适的工具辅助
3、刻意练习7天，排除一切干扰
4、定期回顾，给自己设置奖励
5、减少碎片化时间的机会、给自己多争取大块时间
为什么读了那么多书，我还是焦虑？
（图片来自网络）
四、提高自己的元认知水平
元认知是对自己的思考过程的认知与理解。知道自己究竟要去哪里，知道自己究竟想要什么。
第一次听到这个词应该是从李笑来的文章里看到的，可是并不是特别能理解，但有一次深刻认识到“元认知”是有一天同学言语不快使我非常生气，我那时候突然想到，原来我竟然因为这么一点小事儿就会生气？抗挫能力这么差？那是我第一次跳脱出本我，来看待我自己的一些行为和心理活动，我意识到能够感知愤怒本身就是一种思想上的进步了。后来我在一行禅师的《正念的奇迹》中发现这个行为称为“觉观”。我记得我在今年夏天的某个晚上读这本书，一个人窝在客厅把空调关掉，周围很安静，我边打坐边看这本书，等看完真的觉得自己平和了很多，也不再燥热，我一直很感激自己有一种能挺快进入到书中的能力。
从那之后开始，我都是带着觉知去做事。知道自己为什么要做，这就是非常强大的元认知开启的新生活。并且建立自己的清单，学会建立自己的品味，训练自己的元认知，时刻问一下自己：我做这件事情的思考。越是简单的事情，其实越统一被人忽略。因为我们总是以为自己已经理解了这些表面的意识，而不再去深挖其中的本质。
一些方法：
1.打坐／冥想。只要不过度，每个人都应该跟这个社会有一段“微失联”的时间。或者是一个人静静坐在某个地方，隔绝一切电子设备，然后一个人静静。
2.反思。我有一本小本子，记录每天的小确幸和小确丧并分析自己。
3.在做一件事前先分析其可行性，然后查找相关资料，对这件事有个大概的了解和时间上的安排，任务量的完成，以及自我激励和奖励，和对未来的持续愿景。通过这些步骤，我自学了水彩，第三外语等等。
很多方法我自己也还在尝试中，在尝试中进步，在尝试中成长。
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