跑步时间：2023年1月21日07:23
跑步地点：马路上
当时气温：零下4度左右
污染指数：96（空气质量为良）
跑步距离：6.05公里
跑步时长: 46分24秒
平均配速：7分40秒
平均心率:161次/分钟（数据错误）
平均步频：183步/分钟
平均步幅：71厘米
跑完后手测即时心率:23*6=138次/分
六十秒后手测即时心率19*6=114次/分
虎年收尾跑，也是阳了之后第一次跑六公里。感觉跑的很慢，没想到后面几公里配速竟然跑到七分二十秒之内了。
跑完后心率138，六十秒后心率114，心率恢复率不好。
网友评论