安以轩怀孕，怀孕餐这样吃，营养开胃去胎毒

安以轩不管作为歌手还是演员无疑都是非常成功的，在电视和影视节目里面也是能经常见到她的身影，后来和陈荣炼结为夫妻，可以说是爱情事业双丰收，在结婚过这么长时间之后，安以轩终于再次被传来喜讯了，安以轩怀孕了，在2019年，怀上这个金猪宝宝，也真是可喜可贺，不过怀过孕的女生都知道，在怀孕前几个月胎儿会比较不稳定，所以饮食更是要注意了。安以轩怀孕，怀孕餐这样吃，营养开胃去胎毒。

那女生怀孕之后，在饮食是是需要注意什么呢？我们都知道营养应该是最重要的，像蛋白质和维生素更是不能少，像新鲜水果可以说是维生素的重要来源之一了，而蛋白质主要是在肉类食品中，特别是鱼肉种更是含有很多人体所需的蛋白质，更是能补充碘元素。

在吃饭上要多注意胎儿的蛋白质补充，像鱼汤无疑是一个最好的选择，把鱼肉清洗干净之后，放到锅里，煎到两面微微焦黄，最后加上一勺清水，开大火炖煮，这样煮出来的鱼汤不仅味道鲜美，而且鱼汤还会呈奶白色，让人看着就非常有食欲，更是能补充人体的蛋白质吸收。

还有就是鹅蛋了，像我们平常比较熟悉的应该就是鸡蛋了，但是鹅蛋其实和鸡蛋一样，含有丰富的蛋白质，而且在怀孕的时候吃鹅蛋还有另外的作用，那就是去胎毒，不过因为鹅蛋腥味比较重，所以在很多时候，我们都是用来煎鹅蛋，像煎鸡蛋一样，把鹅蛋放锅里，加上一点葱花煎熟就可以食用了，可以说是营养又方便。

接下来就是水果了，怀孕之后，水果更是不能少，像柠檬和苹果都是非常好的水果，一个柠檬加上苹果清洗干净之后，放到榨汁机里面，再加入一杯清水之后，就可以榨成一杯柠檬苹果汁了，酸酸甜甜的十分开胃，还含有维生素c和柠檬酸和苹果酸等，还具有大量的微量元素，这样对胎儿的生长发育也是极有帮助的。