女人一定要养成的生活小习惯！
1.出门带包，包里放着干纸巾，湿纸巾，雨伞，笔，小本子以备不时之需。
2.定期清扫整理自己的房间：有实验表明，房间越整齐的人，幸福感越强。定期把不用的东西清理干净，你会发现一个整洁的环境，真的能带动一个人的心情和格局。
3.出门戴口罩，尤其是地铁、公交、旅游区等人多的地方，目前新冠肺炎病毒的威力，导致的结果会很恐怖。
4.内衣、内裤坚持手洗，而且一定要和其它衣物分开洗。可以用专门的除菌液来洗。
5.早起一杯温开水，能清理肠毒，排毒养颜，补充水分，我每天早上刷完牙必做的一件事就是大口和温开水一杯！
6.一定要吃早餐，早餐不吃，容易导致血糖不足，血糖浓度低于正常值，大脑的兴奋性降低，反应迟钝，注意力不集中，影响工作和学习效率。而且，早餐的营养应当是一天中最全面的。
7.不要赖床，尽量早起，教你3.2.1起床法则，就是早上醒来倒数三个数，3、2、1……起！再也不赖床了。
8.冥想。每天抽5-10分钟的时间，什么也不做，闭上眼睛，就只是观察自己的呼吸，当你睁开眼睛的时候，会觉得神清气爽。坚持下去，还会有更多意想不到的改变哦，比如专注力提升、压力减少等等。
女人一定要养成终身成长的习惯
9.每次遇到困难或者失败的时候要对自己说：“哇塞，太棒了，又给了我一次成长的机会”
要学会把负面情绪转化，因为我们的思维模式，会通过我们平时的语言习惯展现出来，反过来我们平时的语言习惯，也会影响到我们的思维模式，我们可以把“我不会”换成“我正在提高”当遇到困难的时候，“这太难了”换成“我可能需要更多的时间和精力才能搞定它”当想放弃的时候，“我放弃了”换成“我可以再试试其他方法”。我们要拥有这样的思维模式和情绪的转化习惯！
10.坚持阅读，构建我们的精神世界。 富足我们内心的情感感知！董卿说过：一天不阅读就好像一天没洗澡。所以我们每天抽出半小时至一个小时来阅读，让我们沐浴在思想的河流中。
11.坚持锻炼，哪怕每天抽出半小时跑步，如果喜欢瑜伽可以每天练一下，一定要让自己热爱上一项运动项目，也许有一天你会感激努力的自己！
12.养成输入并且输出的习惯，把每天学习的东西可以通过短视频，或者日记，或者写作尝试输出，这样让让自己更有思想，我个人是这么认为的，来锻炼自己的思考能力！
13.定期清空手机照片，微信记录，收藏夹，文章等，一篇好文，收藏不等于掌握了，反复吸收实践，才能真正消化而不是永远封存！
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