睡懒觉

早上醒来，上午9点钟，所定7点的闹钟一点没影响到我的睡眠。

感觉懊恼、后悔，内心不由地谴责自己，“怎么又睡这么多？”“起得太晚了！”“在婆婆家呢，起得比婆婆还晚，不是个好儿媳妇儿。”“我不够勤快！”“我又睡懒觉了，这不好”。妄念纷飞，一念又一念。

同时，警醒自己，不怕念起，就怕觉迟。这难道不是一个绝佳的收回力量，运用流程工具的机会吗？

ok，开始！

感觉情绪，懊恼、后悔、自责；

深入情绪的中心，小时候因多睡被父母呵斥的画面、亲戚长辈的说教、老师老板对睡懒觉的责骂、甚至影视剧小说等关于起床晚不好的种种画面纷至沓来；

说出真相，这一切都是幻象！我是无限丰盛、无限圆满；

收回力量，感觉负面的情绪能量在转化，只是单纯的能量，回流到我身上，进入每一个细胞，增强力量，发出温暖明亮的光芒；

感觉洋溢的力量散发开来；

表达赞赏与感谢，感谢这一切的发生，感谢创造物、创造过程及创造者！真得好棒！