15【习惯】如何帮助孩子养成好习惯？
对于亲子时间管理践行，您已经有明确的目标，那么需要做的是开始，如果您还在寻找起点，那就从调整作息开始吧！孩子电量充足是生活、学习向好的基础。
如果问您自己、爱人、孩子身上有哪些好习惯，您可能会秒入沉思状态，若是问您大家都有哪些坏习惯？十有八九能脱口而出。
那习惯是如何形成的呢？好习惯、坏习惯都是某一行为不断重复后的表现。
本节分享了培养孩子好习惯的两个必要条件（父母的陪伴和榜样力量），一个主要原则（全面关注，重点突破），一种方法（固定时间不断重复同一个行为）。
本节小问：“您想要协助孩子从哪个小目标开始培养好习惯呢？这个小目标属于建立好习惯还是重塑坏习惯？针对这个小目标，您计划如何落实两个必要条件来支持孩子？”
【学习到了】
习惯的重塑比建立新习惯更难
先拆后建
【下一步行动】
一.父母身教是最后的教育：
1.早睡早起，6:00-10:30，分享
2.每天跑步，跟他分享运动的快乐，带领他们一起，找到快乐
3.互动式的陪伴，深度陪伴
二.方法：借助定时固化孩子的习惯
阅读时间，写字时间
三：主要原则：全面关注，重点突破
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