或许，你为了得到别人的好感或重视，把时间和注意力都放在了别人身上；
或许，你处处去发现和满足别人的需要，却忽略了留出时间和关注好自己；
你每天都忙忙碌碌，却忘记了沉静下来，倾听自己内心真正的需求！
发现一个爱自己的方法，如何给自己写自传、情书、表白信！你最近或以前曾经爱过谁，你是怎么爱他的，请你用同样的方式对待自己一遍！
用恋人的视角来重新看待自己！
1、想一个爱你的人，这个人可能是你的朋友、爱人、配偶、父母、孩子或其他人，你确定那个人毫无疑问是爱你的，如果你无法找出一个爱你的人，那么那就想想你曾经帮助过的人，你知道那个人非常的感激你。
2、想象你在书桌前，写你的自传，想想爱你的那个人站在玻璃门外，你意识到他在看着你观察着你，然后你决定在自传中描述一下这个人在你生命中所起的作用。
花时间描述这个人，关于这个人，你看到什么，感受到什么，对你说了什么，把这些都写入你的自传。
3、从恋人的视角看待自己，想象你离开自己的身体进入你爱人的身体，通过爱你的人的眼睛看你自己，注意在那里写自传的你的模样，留意你的动作和呼吸，花时间完全的欣赏，关于你自己的特征和特点，可能是你第一次从爱你的人眼里所看到的，注意你听到的对你的想法，感受到对你的感觉是什么，你听到的那种极其欣赏的声音和语调。
4、回到你的视角，把刚才的感受记录下来。把刚刚经历的透过爱和感恩的眼睛，看见的自己自己的特质和优点写进你的自传。
5、思考未来，你期待未来的经历以及目标如何完美的开展。你深深的欣赏和感激在这个世界上你是谁，以及你是什么。
6、你最近或以前曾经爱过谁，你是怎么爱他的，请你用同样的方式对待自己一遍！（你会用什么视角和眼光看待ta，你会用什么词汇来赞美ta,你会为ta做什么，请为自己做一遍！）
7、如果你抽个安静不被打扰的时间，很认真地做这些功课，你一定会深深地感动！
从现在开始，你不断地去积累属于你的魅力和自信！
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