今天突然觉得自己有产后抑郁症,白天好几次说话都带着哭腔,眼泪在眼眶打转,差点要掉下来。
奶水不足,宝宝吃不饱,今天总是吃了睡睡了吃,白天都没怎么醒着玩,我身心都累。老公并不关心我有没有奶水,宝宝饿了就泡奶粉,只关心崽说吃奶粉会上火,要吃下火的。事实上,我和老公一直都没怎么说话聊天,要么带崽,要么各搞各的,完全不像夫妻,只是搭伙过日子的两个人而已。
越想心里越难过,越不想跟他说话,甚至想跟老妈回老家,一走了之,把大宝丢给他管。我真的不想要这样的婚姻。
听樊登讲《高能量姿势》,里面有讲到强势心理和弱势心理,有强势心理的人会主导自己的生活,而有弱势心理的人则会接受生活的安排。
这样看来,我是有弱势心理的人么?我觉得我心理不够强大,最近总有一些负面的情绪和念头,心里并不快乐。
《高能量姿势》里说,假装你拥有某种情绪直到你真的拥有。那就假装自己很幸福很快乐吧
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