双手后背，用手掌在腰骶部皮肤快速上下或左右摩擦按揉等，一天1~2次，每次100～200次。
对腰部疾病有很好的治疗效果，经常按揉腰骶，促进腰部的气血通畅，对老年人的保健有非常关键作用和意义。
双手后背，用手掌在腰骶部皮肤快速上下或左右摩擦按揉等，一天1~2次，每次100～200次。
对腰部疾病有很好的治疗效果，经常按揉腰骶，促进腰部的气血通畅，对老年人的保健有非常关键作用和意义。
本文标题：八髎穴
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